ジャイロキネシスアプレンティストレーナーの松隈です
１０月も半ばになり、日中は過ごしやすいですが
夜になると、だんだん寒くなってきましたね
寒くなると、体を縮める傾向ありませんか
ダメですよ
それでは姿勢が悪くなって体の不調を訴える原因になり得ます
関節を曲げている時間が長ければ、血行やリンパの流れが悪くなります
そうすると、体の循環が悪くなり、冷え症だったり、肩こりだったり、体の不調が出てくるのです
そんなあなたにオススメエクササイズなのがジャイロキネシス
背骨の動きを中心に体の隅々までストレッチをするように、骨を動かすイメージでエクササイズをしていきます
すると、普段使っていない筋肉達が目覚めたり、凝り固まっている筋肉達がリラックスします
結果、体の不調が和らいだり、美しい姿勢がつくれるのです
さぁ、ジャイロキネシスで体の循環を良くし、美しい姿勢をゲットしましょう
今週末のジャイロキネシス＠Nashbodyのスケジュールのご案内です
１０月１５日（土）１８：００～１９：１５（７５分）予約可能人数：残り３人
１０月１６日（日）９：３０～１０：４５（７５分）
予約可能人数：残り１人
１２：００～１３：１５（７５分）
予約可能人数：残り２人
料金：￥２５００
持ち物：動きやすい服・お水・汗を拭くタオル
ご予約はこちら女性スタッフのいる白楽のトータルコンディショニング整体スタジオNash body(ナッシュボディ)公式ＨＰ
～ご予約はHPまたはお電話でご予約くださいませ～
整体・運動療法、パーソナルトレーニング、週末はスタジオレッスンやセミナーなど様々なイベントを企画運営中♪
正しい姿勢と呼吸によって、みなさまを｢免疫力・自然治癒力に優れているバランスのとれたカラダ｣へと導きます。
交通事故治療、急性外傷、鍼灸まで幅広いニーズに対応可能。
神奈川県横浜市神奈川区。東急東横線白楽駅西口から徒歩１分です☆
また、ジャイロキネシスプライベートレッスンも随時受付中です
メニューは下記の通り
●４５分 ￥４０００ ～運動不足の方にオススメ～
●６０分 ￥６０００ ～初心者にオススメ、ジャイロキネシスのスタンダードコース～
●９０分 ￥８０００ ～ジャイロキネシス体験者で、たっぷりレッスンをしたい方にオススメ～
ご自分のペースにあったレッスンを行いたい
もっと丁寧に教えて欲しいという方オススメです
皆様のご参加、お待ちしております
