そのブログはこちら
なぜ？円やらせんを描く曲線的な動きなのか？？さて、人間の体の骨格は、骨と筋肉だけではないのご存知ですか
実は、第二の骨格と呼ばれる筋膜が存在しています
ここからは、想像してください…
筋膜は、皮膚の深部から筋肉、骨、内蔵、毛細血管、脳までくまなく覆っています。
しかもすべての筋膜は、途切れる事なく３次元的に連続して全身を形作っているのです。
分かりやすく物に例えると、筋膜は３次元的に連続するボディースーツのようなもの
なので、筋膜だけを取り出してもカラダの形はキープできるのです
そして筋膜は、皮膚のすぐ下から始まります。
（表皮
真皮皮下脂肪を含む浅筋膜脂肪を含まない丈夫な深筋膜筋外膜筋内膜筋周膜）筋膜の特性
筋膜は、コラーゲンとエスチランという２つのタンパク質の繊維で織られたガーゼのような構造です
筋膜のコラーゲンとエスチランは、体液をたっぷり含む細胞外気質というベースに編みこまれており、コラーゲンやエスチランの伸び縮みで体液を循環させています。
しかし
運動不足や不良姿勢が続くと、細胞外気質の流動性が落ちドロドロになり、ゼラチンのように固まります
そうなると、コラーゲン、エスチラン、細胞外気質の働きが低下し、筋膜にねじれや突っ張りが生じます
筋膜には、神経、血液、リンパ管などが通るので、ねじれなどがあると、これらの機能が阻害されるので、以下のような症状がでてきます。
筋肉の動きが阻害され血液循環が悪くなる
凝りや痛みがでる
むくみがでる
神経痛がでる従来は、骨や筋肉ばかりに関心が集まりすぎていましたが、正しい姿勢を保ち、運動にカラダをうまくコントロールするために、筋膜が果たしている役割は大きいようです
ジャイロキネシスでは、骨を意識して体を動かします
結果、筋肉が動き、筋膜にもアプローチできるという事です
実は、体を動かす前にセルフマッサージを行います
そこでも、筋膜へのアプローチをしっかりしているのですよ
次回は、セルフマッサージについて詳しくお話しできたらと思います
お楽しみに～
