今日は半袖で、少し早い夏スタイルでお出かけしちゃいました
早く夏来ないかなぁぁ
って思い外へでると
身体に痛みが･･･
ひょえ～筋肉痛
実は、昨日毎週水曜日はトレーニングデー
いつもは縄跳びを行っているのですが、お天気が悪かったので室内で自重トレーニングを行いました
昨日のメニューは藤木トレーナーの特別メニュー
デッドリフト
ドギーランジバックエクステンションクランチレッグレイズ腕立て
久しぶりの自重のスロトレでしたが、４人で楽しくいい汗かきました
１人では、トレーニングは辛くてなかなか続けられませんが、みんながいれば頑張れます
トレーニング仲間に感謝・感激・ラブ注入ですぅ
nashではパーソナルトレーナー藤木先生が常勤していますので、トレーニングしたい方や、興味のある方はどしどしお問い合わせしてみて下さい
一人一人の方に合ったトレーニングメニューを作成してくれます
満足できる内容に間違いなし
身体の変化が出ること間違いなしです
詳しくはこちら
http://www.nashbody
トレーニングの後は、一緒にトレーニングしているカナダ人のJさんの英会話レッスン
英語の子供の絵本を１人１回ずつ読みました
One Fish
Two Fish 
Three Fish
Jさん曰く･･･
英語を覚えるには、絵本などを感情を表して読んだり、何かにたとえたりして言葉を覚えるなど楽しくやる事が大切だと教えてくれました
日本の学校は、教科書を渡して棒読みで授業をしますよね
それでは、覚えにくい
感情を表に出すこと
日本人には、感情を素直に出すことが苦手なのですかね
どうしてもみんなの前では恥ずかしかったりしますよね
でも、それではコミュニケーションは取りにくいってこと改めて昨日の英会話レッスンで分かった気がします
Jさんありがとうございました
