身体の不調

季節の変わり目になるとたくさん身体の不調を耳にするようになりました。

もちろん大きな病気や怪我などはお医者様に診ていただくのが大事ですが
少しの不調なら
自分で身体のメンテナンスの方法を覚えて日々を快適にしていきましょう。

各ストレッチなどのクラスでは
ちょっとした日常に取り入れられるコツを、繰り返しみなさんにお伝えしています。

体験なども随時ありますので、是非、色々な簡単な身体のメンテナンスのコツを
一度体感してみてくださいね。