アメブロの公式ジャンンルに
「ディズニーレポ」ってあるんですね〜
皆さん凄い細かくレポートされてて
ビックリ＆楽しく読ませて頂きました
私、大橋明子のブログジャンルは
「フィットネス・トレーニング」ですから
ヨガピラティス的な視点からも
先日のディズニーを振り返ってみたいと思います
基本インドアな私に合わせて
海にも山にも行かない我が家のお楽しみ♪
去年はお嬢（長女：高校生）が
オーストラリア語学研修に行っていた為
２年ぶりのディズニーリゾートとなりました。
毎年、１〜２泊
オフィシャルホテルに泊まっていますが
今年は奮発してホテルミラコスタを予約。
次女たま（中学生）が赤ちゃんの時以来なので
約14年ぶりのミラコスタです
なかなか予約が取れないんですよね〜
WEB予約開始の5ヶ月前
11時ピッタリに頑張ってもダメで
ある日ふとサイトを見たら空きがあり
思いがけず取れた一泊でした！
せっかくなので
マルチデースペシャルパスポートを購入。
↑↑↑
TDS（東京ディズニーシー）と
TDL（東京ディズニーランド）を
初日から両方を行き来する事が出来る
ディズニーホテル宿泊限定特典チケット
更に15分前に入園出来る
「ハッピー15エントリー」特典を使って
二日間TDSを満喫
初日と二日目の午前中で
タワーオブテラー×３回
インディージョーンズ×４回
レイジングスピリッツ×４回
センター・オブ・ジ・アース×３回
二日目の午後はTDLで
スターツアーズ（リニューアル後初）
イッツ・ア・スモールワールド（〃）
スペースマウンテン
カリブの海賊（ディズニーの締め♡）
はいw
絶叫系オンパレードです。
これも私の影響なんですが（笑）
ただ・・・
数年前の交通事故以来
何度も乗ると、首がキツい
そんな時こそ
コアをセットです
体幹がブレブレだと
首もガクガク不安定になります。
トイレ我慢する感覚でお腹を引き上げ
出来るだけ背中のS字カーブを意識して
＝ニュートラルスパイン
顎を軽くひいてみましょう。
＝チントゥーチェスト
それでも首が不安定になる場合は
両手を頭の後ろに添えてくださいね。
（これもコアをセットしないと無理だけどw）
そして何より、テーマパークに行くと
普段以上に歩くし（一日２万歩！）
待ち時間で長時間立ちっぱなしになります。
ミニポール持っていくのを忘れてしまい
筋肉の張りをどうしようかと思いましたが
だいぶ楽になりましたよ
自分のかかとで
反対の足裏やふくらはぎを踏むだけ！
簡単でしょ？
もちろん立っている時の姿勢や足の裏
正しい歩き方を意識するだけで
身体の負担は全く違います
ただコレも
いきなり意識するのは難しいですよね
やはり普段からヨガやピラティス等で
トレーニングしておく事が大切です
そうそう、今回スマホに
ディズニーリゾート®アプリを入れたら
地図上に待ち時間が表示されたり
ショーの抽選も出来たりして良かった
（もしかして今更？）
抽選に当たって見たショーは
ビッグバンドビート
ワンマンズ・ドリームⅡ
ダンサーの方達の美しい身体や
動きを見ているだけで感動しちゃいます
因みに、お嬢たちが昔は大好きだった
ビショ濡れになるショーやアトラクション
「髪型が崩れるから」
と今回一切近寄らなかったのも
何だか時の流れを感じました（笑）
色々と綴ってみましたが
やっぱりディズニーは
夢と魔法の国
子供達が大人になってからも
思い出してくれるでしょうし♡
出来たらずっと一緒に行きたいな〜
その為にも
身体、鍛えておかなきゃね
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