からだスキャンセフルマッサージ
略して、からキャン♡は
コンディショニングポールを使った
セルフマッサージプログラムです。
「日々のちょっとした不調は
自分自身で修復していきましょう」
をテーマに、レギュラークラスや
インストラクター養成講座を開催中
(2015年とちぎテレビで紹介されました)
養成コースは１日５時間で修了
が基本ですが
二日間に分けてのじっくりコースも
なかなか良いですよ～
スタジオMibuでは
ピラティス前の身体ほぐしとして
からキャンを活用しています。
※スタジオカレンダーご確認ください
是非一度体験してみてくださいね
～からキャン事務局ブログより～
これは頑張るエクササイズではありません。難しい知識も身体能力も訓練も必要ありません。あるポーズや姿勢を作ることを目的とするわけではありません。身体をほぐすためのコンディショニングのやり方です。身体の色々な部位にポールを当てながら、自分の身体と向き合い、痛いところや固いところを発見したり、昨日と今日の状態を比較してみたり、ほぐした後の心地よさに浸ってみたり・・・そうやってご自身の身体をスキャン（よく観察）していくものです。酷使した身体をいたわり癒すためのツールとして提案致します。
だから、このプログラムは誰にでも受講して頂けます。 日々のちょっとした不調は自分で修復していく、身体的ストレスに捕らわれず快適に毎日をエンジョイする、そんな賢い生き方を私たちは提案していきたいと思っています。
お問合せ・お申し込みは⇒こちら
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からだスキャンセルフマッサージの情報は