夏休み

家から歩いて数分に海岸がある。

夕方　舗装された片道２．５キロになる道を

海から吹いてくる生暖かい風にあたりながら

ゆっくりと走ったり、歩いたりで往復する。

適度な運動と、規則正しい3回の食事。

ソファにも垂れて本を読んだりして

自分のつかれきった身体をご褒美とばかりに

時間をかけてゆっくり休ませています。