13・20（金）★キャラクターダンス特別レッスンのお知らせ

ご案内いたしましたキャラクターダンス特別レッスンについて

ご連絡事項がございます！　（8/10更新）

↓↓↓

キャラクターシューズをお持ちの方はお持ちください

お持ちでない方はなくても大丈夫です

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スタジオマーティ新横浜

金曜日特別レッスンのお知らせです

吉田むつき先生によるキャラクターダンス特別レッスンを開講いたします

40分程バーでアップ後、

2つのキャラクターダンスをパーツパーツで学びます

キャラクターによる踊り方、表現の仕方を学ぶとても深いレッスンです

今回は時間の関係上パーツパーツのレッスンですが

舞台でキャラクターダンスを踊る予定の方、いつか踊りたい方に

ぜひ参考にしていただきたい内容となっております

舞台のご予定がなくても
キャラクターダンスに興味をお持ちの方もぜひぜひご受講ください

スケジュール・ご予約はこちらから↓

https://www.studiomarty.co.jp/schedule.html

ご予約は各レッスン3日前22：00～です

スタジオマーティ新横浜　～大人・キッズ・ジュニアのバレエスタジオ～
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バレエ向け骨格改善「バーオソルピラティス」レッスンリポート！

こんにちは。

スタジオマーティ新横浜です

8/3（火）9：50～10：50

バレエクラスの前の時間に大野りえ先生をお招きして、

バーオソルピラティスクラスを特別に開講いたしました

満席のご予約ありがとうございました

バレエ向け骨格改善バーオソルピラティス

■バーオソルピラティスとは？
フランスのバレエダンサーのトレーニング方法である「バーオソル」、そしてドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、
そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。

通常のピラティスとの違いは、骨格を整えることに主眼をおいており、
股関節運動やバレエに必要なターンアウト、スパイラルトレーニングを意識したバーオソルの動きも入ってます。

■クラス内容
クラスでは、まずピラティスの正しい呼吸を身につけ、ボールで身体をほぐして歪みを整えた後に
後半でバレエで必要な体幹・軸の強化やバーオソルの動きを入れていきます。

■効果
骨格をしっかり整えて、体幹や軸を強化してから
バレエのレッスンをすると、とても体が動かしやすいのでおすすめです！
可動域が広がっていきます。
バレエ上達への近道にもなりますし、怪我の予防にも繋がります。
さらに、腰痛・肩こり・股関節痛など体の痛みを抱えている方も
骨格を整えることで改善していくことができます。

レッスンの様子です

自分の体と向き合い、骨盤のゆがみなどを確認しながら、

コツコツとトレーニングを重ねていく。

こういったことが、長く踊れる体を保つ秘訣なのだと感じるレッスンでした。

1回では、コツをつかむことが難しかったり、効果を急に感じにくかったりする方もいるかと思いますが、

「継続は力なり」のトレーニングと思います。

ということで、

8/17（火）

8/24（火）

8/31（火）

開催が決定致しました

ぜひ、継続受講で、体の変化を感じてみてください✨

ご予約お待ちしております

スケジュール・ご予約はこちらから↓

https://www.studiomarty.co.jp/schedule.html

ご予約は各レッスン1週間前22：00～です

8/9～8/15　新横浜スタジオレッスンスケジュールのご案内

スタジオマーティ新横浜です

8月9日(月)～8月15日(日)　新横浜スタジオレッスンスケジュールをお知らせいたします。

スタジオレッスンではかねてより実施しております。
「感染症予防策」をさらに管理を徹底し、お客様の感染リスクを最大限抑え、
安心してご来店いただける努力を行ない営業させていただきます。
お客様におきましても、レッスン前に「感染症予防策」をご確認の上
レッスンにご来店いただきますよう、お願い申し上げます。

また重ねてのお願いになりますが、スタジオ内でのマスクの着用が義務になりますので、

必ず着用するようにお願いします。

マスクは飛沫防止となるにふさわしいマスクの着用にご協力をお願い致します。

【8/9～8/15　新横浜スタジオ　レッスンスケジュール】

https://www.studiomarty.co.jp/schedule.html

スタジオマーティ感染症予防策（2021.2.2　更新）

レッスン受講前に必ずご確認いただきますようお願いいたします。

https://www.studiomarty.co.jp/pdf/studiomarty-Infectious_disease_prevention-20210201.pdf