こんにちは。
スタジオマーティ新横浜です。
バレエを始めたい方の為に今日は入門クラス
のご紹介をさせて頂きます!
バレエには柔軟性が必要になりますがゆっくり時間をかけて行う事が大切♪
小林先生のクラスもまずは脚、腰、股関節の柔軟から初め、身体全体をほぐしていきます。
マット上で柔軟後、仰向けで足首関節もほぐし、そのままフレックスなど脚のポジションの練習が始まりました。
仰向けで背中と腰が安定している状態なので、
脚の回旋や足首の屈曲に意識が集中する事ができます
それからバーレッスンに移り、スタンドで足のポジションを練習
柔軟から音楽に合わせてリズム
に気を付けながら優雅に♬
膝の屈曲も滑らかに～～～～
柔らかに～～～～
小林先生のテンポの良いカウントにあわせて
スタップの組み合わせをフォローを楽しみながら行います！
どんどん楽しくなっていきます。
先生はクラスの雰囲気でゆっくり同じ動きを繰り返したり覚える事に集中させたり、
慣れてきたら少しバリエーションを付けてくれたりとどんどんアレンジ。
初心者にもバレエが楽しんで頂けるクラスです。
続けて繰り返して練習していく事で、
足のポジションや運び方が自然になり、
スムーズに動けるようになって頂けます。
そして次に目指すはこの後の初中級のクラスです✨
どのレベルの方にも選んでいただけるクラスをご用意しています。
お気軽にご参加ください。
お待ちしています。