ピラティスインストラクターの矢尾です(*^^*)
マーティでの11月のピラティスクラスを終えました
気温もぐっと下がり冬を感じています(*´꒳`*)
皆様身体は冷えていませんか？痛めているところはありませんか？
メンテナンスは行き届いていますか？
私のだいすきな12月に、1つ出来る事をしよう！と意気込み、今ピラティスの本を読み返しています
何度も読んでいるものですが何度読んでも響く言葉やエクササイズがあり、レッスンでお伝えしたくてたまらなくなります…(*¨*)
地味なエクササイズの多いピラティスですが、小さな積み重ねを大切にしていく姿、自分自身で身体をメンテナンスしていく姿は胸を打つものさえ感じます
今年もそんな瞬間をレッスンを通してたくさん感じ、ピラティスの力を強く感じ、ピラティスがもっともっとすきになった1年間でした
早々と2015年を振り返ってしまいましたが、残りの1ヵ月、飽きずにまたこつこつと大事に積み重ねる時間を作っていきたいと思っています(^^)
私は威厳のあるインストラクターではありませんが、その分寄り添い、共に進んでいけるようなレッスンを続けていけたら嬉しいです
12月、体調を崩しやすい季節ですのでご自愛ください。
そして家の大掃除や新年の準備をするように、ご自身の身体のメンテナンスにも是非ピラティスを活用してみてください(*^^*)
写真はエクササイズ、又は指導をしているピラティスさん (リターン・トゥ・ライフ・スルー・コントロロジーよりお借りしました)
どんな人にも、ピラティスが力となって繋がっていきますように…
ピラティスインストラクター 矢尾
スタジオマーティ新横浜 ～大人・キッズ・ジュニアのバレエスタジオ～
ＨＰこちら https://www.studiomarty.co.jp/