おはようございます
スタジオマーティです
今日はマーティのピラティス講師、矢尾古都先生よりピラティスについてのご紹介です
おはようございます
秋らしい天気が多くなってきましたがいかがお過ごしですか？
今日は毎週土曜日10:00～11:00のピラティスクラスについてお届けします(*^^*)
日々使っている『身体』。
そしてメンテナンスが後回しになる『身体』。
ピラティスではそんな身体にもう１度目を向けてあげる１時間を一緒に過ごします。
自分で身体を育てるのです。
ピラティスの動きは地味なものが多く、動ける人からすると、物足りなさを感じる事も多くあります。
それでも、
繰り返し、飽きずに、正しい骨や筋肉の位置、意識の向け方を積み重ねていく事で身体の力となり、長持ちする質のいい身体に繋がります。
大切な人や大切なものとの時間をいつまでも楽しめるように、ピラティスが役立つ事を心より願っております(*¨*)!!
マーティでの毎週土曜日10:00～11:00のクラスはどなたでもご参加いただけますので是非いらしてくださいね
マットを広げ、身体への意識が深まる道具を用意しています(*^^*)ご参加お待ちしております(^^)
これからの秋冬、皆さんが体調に気をつけながら素敵な時間を過ごせますように…
ピラティスインストラクター 矢尾
スタジオマーティ新横浜 ～大人・キッズ・ジュニアのバレエスタジオ～
ＨＰこちら https://www.studiomarty.co.jp/