こんにちは
スタジオマーティ・スタッフの丸山です(^-^)
4月から、週末のレッスンスケジュールをかなり変更いたしましたが、
引き続きたくさんの会員様にお越し頂いていております。
本当にいつもありがとうございます
では、そんな週末のレッスン風景を、、、
今回は、日曜日の「バレエストレッチ」クラスをご紹介しましょう
これまで土曜日に開講していた
「バレエストレッチ～しなやかに美しく～」のクラスですが、
時間、講師ともに変更になり、
日曜日の13:00～14:00、川口幸恵先生にご担当頂いております。
このクラスは、バレエ未経験の方でも気軽にご参加いただけるクラス
“バレエレッスンとなると、少し勇気がいるなぁ、
でも、憧れのバレエの雰囲気は体験してみたい！”
という方に、もぉ～～～ぴったり('-^*)/なクラスになっています。
それではクラスの様子を見てみましょう
ワタクシ丸山含め、マーティスタッフ2名も（手前の2名）、この日受講させて頂きました。
身体が硬くてお恥ずかしい限りですが、
これからご受講をお考えの方、ご安心ください！
この硬さでも、レッスンを受けられますよぉ～～～（笑）。
いや、むしろ、
身体が硬いから不安だなぁ～と思っている方にこそ、
受けていただきたいクラスです
身体が硬い方には、無理のないよう、でも、柔らかくなっていくために、
痛気持ち～ぐらいのところで頑張る、、、この繰り返しで進んでいきます。
この「頑張る」の部分、自宅だとワタクシなんぞは甘えが出てしまって、
ついつい楽なところで止めてしまったりするのですが、
皆さんと一緒にレッスンを受けることで、頑張ることができました
さぁ、まだまだ頑張ってまいりますよぉ
くぅ～～～、この先生の美しい足上げ
素晴らしいですね～～～～
ワタクシも、心の中では（笑）、
先生のように美しく足を上げているつもりです（￣▽￣）=３
(実際は、必死感が丸出しです）
先生の美しいお手本や、柔らかい生徒さんの姿を見ると、
またやる気もどんどん出てきますね～
バレエは、脚の内側の筋肉を使いますが、
バレエ経験者の方には、
このストレッチの動きの時は、内側の筋肉を意識しながら、、、とか、
今のこのストレッチは、アラベスクの時に使う筋肉を刺激していますよ～などなど、
説明を織り交ぜてくれますので、意識を高く持ちながらストレッチすることが出来ます。
そして、終盤では、バーも登場～。
バーが登場すると、バレエ気分も一気に高まりますね
先生、とっても可愛い笑顔で、、、、、、押しています（笑）。
あ、もちろん、優しく～優しく～、押してくれますので、ご安心をっ
この可愛い笑顔で押されたら、こちらも自然と頑張ってしまいます:*:・(￣∀￣)・:*:
これぞ、川口先生マジックっ
気づけば、あっという間に1時間経過
心地よい疲労感と共に、終了です。
この「バレエストレッチ」、バレエ未経験の方にはエクササイズ感覚で、
運動不足改善や、女性らしいしなやかで柔らかい身体を目指して頂けますし、
バレエ経験者の方は、前述したように、
普段のバレエレッスンで使う身体の筋肉を、集中的に意識できるクラスです
また、レッスン前後のボディメンテナンスとしても最適です（‐＾▽＾‐）
さて
このストレッチクラス
新生活応援キャンペーン第３弾の対象クラスです
ひゅ～ひゅ～≧(´▽｀)≦
詳しくは、こちらの記事で♪
是非この機会に、ご利用くださいね
スタジオマーティ新横浜 ～大人・キッズ・ジュニアのバレエスタジオ～
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