こんにちはっ(^∇^)
スタジオマーティ新横浜、スタッフの丸山です
少しずつムシムシしてきた今日この頃。
スタジオにも除湿機をスタンバイさせました。
こうしたジメジメした陽気の中でも、
いつも元気いっぱいに挨拶してくださる、
火曜日夜のレッスンをご担当の志麻明日香先生 
志麻先生と言えば、今年1月、
谷桃子バレエ団公演「くるみ割り人形」で演じたクララが、
まだまだ記憶に新しいところですよね
あの公演で、さらに志麻先生のファンになった生徒さんもっ
あぁ、志麻先生のクララ、素敵でしたね～
うっとり遠い目…(￣∇￣)
いや、遠い目をせずとも、
間近で志麻先生と毎週お会いできるわけで
先生には、毎週火曜日の１９：００～「基礎」クラスと、
２０：３０～「はじめてのバレエ」をご担当頂いております
いつか先生のクラスを受講したいと機会を狙っていたワタクシ。
先日ついに叶いまして、「はじめてのバレエ」を受講いたしましたっ
「はじめてのバレエ」は、バレエ未経験の方を対象としたクラス。
大人からバレエなんて無理じゃないかしら？
と思っていらっしゃる方も多いのですが、決してそんなことはなく、
スタジオマーティにも、初めての方が沢山お見えになります。
バレエを始める理由は様々ですが、
やはり美容や健康の為に始める方が多いように思います。
もちろん、子供の頃からバレエに憧れていて～、という方も
そんな方々の願いが叶うのが、「はじめてのバレエ」です。
これからバレエを始めてみようかなっ？
とお考えの方に、少しでも参考になれば幸いですっ(*^▽^*)
では、「はじめてのバレエ」、レッスン風景にまいりましょう～。
まずはストレッチから～
馴染みのあるストレッチポーズや、こうしてバーにつかまりながら
伸ばしたりしていきます。
十分に伸ばしたら、今度はバーレッスン～
さぁ、ここから本格的に憧れのバレエレッスンシーンに
入ってまいりますよぉ。
「はじめてのバレエ」等、初心者の方向けのレッスンでは、
両手でバーを持って練習していきます。
これだけでも、安心っ(￣▽+￣*)
（ワタクシ（手前）のへっぴり腰プリエは、見て見ぬフリでお願いいたします）
あ、プリエ、と書きましたが、、、
レッスンの際に必ず出てくるのがバレエ用語ですよね。
未経験の方は、ここでつまずく方もいらっしゃると思うのですが、
志麻先生のレッスンでは、バレエ用語少々、
「曲げて～伸ばして～、深く曲げて～」といった説明盛り沢山で
進んでいきますので、非常にわかりやすいです
なので、こんな状態にも。
いやぁ～、疲れましたね～。じゃあ、皆でお休みなさぁ～い
………
ではなく！
「では、うつぶせで寝てください～。そこから足を大きく振り上げます～！」
はい、レッスンの一環でございました
この練習もバットマンという用語はあえて使わず、
「足を振り上げて～１、２、３、４～」という風に、
分かりやすく進んでいきますよぉ。
（天井に向かって華麗に足を上げていたつもりが、まったく上がっていなかった
ワタクシのへっぽこバットマンは見て見ぬフリpart.2でお願いします）
先生が一人一人、注意すべき部分を指摘していってくれます。
ちなみに、上記写真は、
「肩甲骨を下げて、首を伸ばしましょう！」と
ご指導頂いているの図です。
さぁ、バーレッスンをたっぷり行った後は、各自ストレッチを軽くして、
その後、バーを使わないセンターレッスンへ入っていきます。
どんどんバレリーナ気分になっていきますね～
はい、気分は大事です（￣▽￣）=３
センターレッスンでは、バーレッスンで行ったことをやっていきますが、
バーがないと、あら不思議！
身体がグラグラ、フラフラ～。
バーレッスンの大切さが身に沁みます…（;´▽｀A``
この時、まったくバランスが取れなかったワタクシですが、
髙性能カメラのおかげで、画像はブレておりません。
カメラ様様でございます。
このようにセンターレッスンを15分ほど行い、ラストは……、
お姫様気分
でごあいさつをして終了～
お疲れ様でした
以上、「はじめてのバレエ」75分間のレッスンでした。
いかがでしたでしょうか？
レッスンの雰囲気、伝わりましたでしょうか？
（ワタクシのへっぽこぶりは十分に伝わったと思いますがっ
）
バレエに触れると、普段の立ち居振る舞いが変わってきます。
身体を動かすことの気持ちよさプラス、
女性らしい所作も自然と身についていきます。
ワタクシは相当な猫背だったんですが、
普段から姿勢を意識するようになり、少しずつではありますが、
背筋を伸ばせるようになってきました。
以前は、背筋を伸ばした状態を保つ筋力がなかったんですよね…。
色々な部分で、バレエが生活を彩ってくれています。
ありがたや、ありがたや～。
バレエが身近にある生活を、
志麻先生をはじめ、スタジオマーティにいらっしゃる
素敵な先生方がサポートしてくださいます。
先生方のレッスンを体験しに、是非遊びに来てくださいね！
皆様のお越しを心からお待ちしております～(^O^)/
※文章もへっぽこで、だいぶ長くなりましたが
最後までお付き合い頂きまして、ありがとうございました。
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