長谷波千絵先生によるOLクラスピラテティスとシアタージャズのご紹介！

こんにちは

はじめまして！

本日より「ピラティス」と「シアタージャズ」のオンラインレッスンを担当いたします、
長谷波 千絵(はせば ちえ)です。

どちらも馴染みのないレッスンかもしれませんが…

ピラティスは、
インナーマッスルのトレーニング法です。

バレエレッスンを受けてらっしゃる方でしたら、稼働範囲を広げ、ブレ難い体幹を作ることで、故障しにくくなり、技術の向上を目指せると思います。

私自信も、腰が反りにくくなり腰痛が改善され、楽に踊れるようになりました。

長く踊るための
体の使い方をお教えします！

そして、シアタージャズ。

簡単に言うと、ミュージカルなどで踊られるステージのダンスです。

映画「キャバレー」や、ミュージカル「シカゴ」などの振り付けで有名なボブフォッシースタイルのシアタージャズを中心に、魅せ方を楽しくお伝えできればと思っています。
ショーガール気分で、楽しみましょう！

オンラインで、
皆様とレッスンが出来ることがとても嬉しいです。

水曜日
13:00～14:00 ピラティス
14:45～15:45 シアタージャズ

ご参加、
心よりお待ちしております！

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レッスン中は必ずマスクを着用し、更衣室でのお食事は禁止とさせて頂いております。

他のお客様のご迷惑にならないよう、ご理解、ご協力のほど宜しくお願いします。

●スタジオレンタル枠もご用意しております。

上記スケジュール記載枠で、ご予約可能です。

30分単位でのご予約となります。

【予約方法と注意事項】

●ご予約は、レッスン３日前の22：00 ～　予約受付開始

　https://www.studiomarty.co.jp/tokyo-mitakeio/contact-ws_class.html

●　キャンセルは、当日レッスン開始３時間前まで手続き可能です。
　　お客様にてキャンセル手続きを行ってください。
　　※　レッスン予約の際の返信メールに、キャンセルの方法記載があります。
　　※　キャンセル待ちの方は、レッスン当日３時間前に確定し、ご案内のメールが届きます。
●　キャンセル待ちの方の為にも、キャンセルは、お早目のお手続きをお願いします。
●　キャンセル待ちの方で、当日ご予定を入れてしまわれた方は、
　　キャンセル待ちキャンセルのお手続きをいただきますようお願いいたします。

オンラインレッスンも引き続き　多数　開講しております!

ぜひ組み合わせてご受講ください

こちらから→https://www.studiomarty-online.com/

各スタジオ、新型コロナウィルス感染状況や政府・自治体の決定に従い対応しながら営業させていただきます。
営業内容・時間など、都度変更となる場合もございますが、何卒ご理解ご協力を賜りますよう、お願い申し上げます。

皆さまとスタジオでお会いできるのを楽しみにしております。

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