こんにちは！
スタジオマーティ三田慶応です！
4月3日開講、毎週（水）14:15～15:15
mami先生の「アロマヨガ」のご紹介です！
レッスン内容の大まかな流れは
ウォームアップ
↓
座位でのストレッチ
↓
少し強度をあげたポーズ
↓
立位・バランス→クールダウン
といった感じです
受講者に聞いたところ部屋に入ったときふわっとアロマの
香りがするが徐々に慣れていき動くようになるころには
香りも気にならなくなるので呼吸にはあまり影響なかったとのことです！
また、簡単すぎずハード過ぎずなのでお仕事やレッスンの前後にも
丁度いいとおっしゃっていました。
間接照明で落ち着く雰囲気でのアロマヨガ、
是非体験してみてください！
スタジオマーティ東京三田慶応 ～大人・キッズ・ジュニアのバレエスタジオ～
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