新しくブログを開設させていただきました。
なんと今日は「ニャンニャンニャン」猫の日だからね✨
✨
ピラティスのこと、私のこと、その他もろもろ・・・
最近はブログさぼりがち💦
インスタばかりだったのでちゃんとブログも書いていけたらと思います。
今日はピラティススタジオ マリーの初イベントでした。
東京から茂木伸江先生にお越しいただき
１本目「ひめトレ&ストレッチーズ 」
２本目「ストレッチーズ withボール」
の２本立てで行っていただきました。
皆さん、すごく上手でうまい具合に布を操ってらっしゃいました
最初に測ったウエストのサイズから７、８センチも細くなってる方もいらっしゃってびっくりでした。
骨盤底筋を活性化させることってとっても大事なんだなって思いました。
私にとってもかなり勉強になりました。
また次回、第二弾イベントでお会いしましょう
