高知市春野町にある
少人数制のヨガスタジオ
Studio Mahalo（スタジオマハロ）です
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エアリアルヨガと大人ダンス、
ボクサダンス担当のAYAです。
前回エアリアル体験で
いらした時は股関節が痛くて
ブランケットを挟んでも
ダウンドックが出来なかったけど、
今回は出来たので喜んでらして
私もとても嬉しかったです☺️
ダウンドックのポーズは
股関節にハンモックをあてて
体重を乗せていくので
その時に股関節に痛みを感じる方が
結構いらっしゃいます。
他の箇所もそうですが、
痛みや痺れ違和感などを感じる場合は
無理にポーズをしなくても大丈夫です😊
ボクサダンスで
しっかり体を動かした後に
エアリアルストレッチで
体をリラックスさせてあげるのは
いかがでしょう😊？
エアリアルストレッチは
逆転のポーズはしない
ストレッチメインのレッスンです。
ご参加お待ちしております☺️
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体験レッスン料
ヨガ1100円
キッズダンス1100円
大人ダンスorボクサダンス1100円
エアリアルヨガ2800円
ハンモックダンス2800円
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お問い合わせはDMまたは
〒781-0314
高知市春野町南ヶ丘3-4-11
080-9833-8594
studiomahalo04@gmail.com
＊全クラス予約制
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