今日の
ビギナーズクラスは
５人の受講者の方に
来ていただきました。
大人になってから
バレエを始められる方で
「体が硬いんですけど、大丈夫でしょうか？」
と、心配される方が結構いらっしゃいます。
結論から言うとぜんぜん心配はいりません。
はじめから体の柔らかい人というのは少数です。
ほとんどの方が体の硬い方ばかりです。
筋肉をゴムに例えた場合、筋肉を引っ張ることで
脚が高く上がったり、上体の前屈などができるようになります。
専門的にいうところの”ストレッチ”ですね。
バレエのエクササイズではこのストレッチの効果がありますので、
続けてレッスンをすることによって、必ず体が柔らかくなります。
特に今は気候が暖かいですから、
筋肉もほぐれやすい状態になっていますので
体を柔らかくしたい方、今の時期に頑張ってください！！！