今日の
ミュージカルダンス
クラスは４人の
受講者の方に
来ていただきました。
先日もお話しましたが、
クラスの最後にやるコンビネーションで「ライオンキング」の
振付をやっているのですが、
この振りはジャンプが多いんです。
連続してジャンプするところもあるので、
皆さん結構苦労なさってるみたいです。
ジャンプは脚力だけではできないんですね。
上体、もっといえば腹、背筋の引き上げが非常に重要です。
ですから、腹、背筋の筋力がないと安定したジャンプができません。
そのためにも皆さん、腹、背筋のエクササイズを
しっかりやってくださいね！