さて！！！
今年もやってきました
ハロウィンの季節がーーーーー！！！
（毎年、言ってますね
）
ハロウィン恒例となった美咲先生の
【特別イベントレッスン】！！
ハロウィンだからこそ、いつもと気分を変えて
ヨガをしてみましょう
私も、今年は仮装しようかな
笑
今年の
ハロウィンヨガのテーマは
”変身＊変心”
【ハロウィンヨガ】のクラスは
深い呼吸と共に
自律神経のバランスをとって脳内を落ち着かせ
音楽に合わせて動く
ヴィンヤサヨガで可動域を広げていきましょう。
日頃の疲れ,
重たくまとった空気を軽くしていきます
（カチカチな状態・ズドーンと重たくなった状態から、
少しでもゆるっと軽い状態に
）
柔軟な体と頭の状態になった後は、
「変身できたら何になりたいだろう？
」
お姫さま？
ヒーロー？
動物？
食べ物？
なんだってOK！！
何のために？と
生産性のない質問の中には
自分の思考・視点パターンが見えてくる。
思わぬ本音や願望が隠れていることも・・・
ヨガで、心とカラダのめくりを良くした後に
自分の深層心意を知ると毎日の見える世界も変わるかも。。
難しく考えずに、
楽しくぜひお越しください
ちなみに以前のハロウィン特別レッスンの
イベントレポートはこちら！！
気になる方は見てみてね
↓↓↓↓
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2023.10.29(日）
10:00～12:00
ハロウィン特別レッスン
Yoga Time ＆ Doll session
～変身＊変心～
《先着8名》
料金￥3,800／おひとり
《特別インストラクター》
🌜🕊鳥海美咲🐋✨
NYでヨガのインストラクターとレイキの資格を取得。
現在はヨガインストラクターとしてレッスンも行いながら、
ヨガバービーを使って心のブロックを外し自分らしく羽ばたく人を増やす
バービーセッションを中心にヒーラーとしても活動中。
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