日曜日にYUKO先生の
リストラティブヨガ💕が
始まりました🙌
日曜11:30～12:30
リストラティブヨガ/YUKO先生
《超絶リラックス✨》のクラス！
ネットワークや情報に溢れた時代に生きている
私たちにとって
目を閉じて
「呼吸を感じる」
「自分を感じる」
というのは大切で必要な作業な気がする。
今、自分が行っている
その呼吸は
温度・スピード・テンポ
どんな感じでしょうか？
キチンと感じられているでしょうか？
【感覚】は身体とリンクしてるでしょうか？？
「なにもしない」という時間に
没頭することは忙しい毎日の中でなかなか難しくて😵💫
「なにもしない」を【深める】ことも面白い。
体験しに、ぜひ🤭
定員が少ないので、
ご希望の方はお早めに
※当日キャンセルも
極力、お控え頂きますよう
ご協力をお願いします🙇♀️
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