2021年に
ヨガバービーの特別クラスなどで
luanaでもレッスンを行ってくださった
美咲先生のクラスがまた開催されます
ヒーラーとしても活躍されている鳥海美咲先生の
【リラックスヨガ】はおすすめ！
内側が人が疲れているとか、
なにか巡りがよくない状態などを
感じるチカラが美咲先生は高いので
レッスン参加者さんの状態を
とてもよくキャッチしてくれます。
そして
ヴィンヤサヨガ は
呼吸にあわせて流れるように
カラダを動かすヨガのスタイル。
やはり人間は内側の巡りが滞っていると
いろんな不調が現れたりします。
そこで、
ぐぐっとカラダを動かして
体温を上げること
でカラダの巡りをよくするエンジンがかかる感覚。
「運動きらい～」と言っていても
カラダ自身は、動くことを求めているかもしれません
ぜひ、チャレンジしてみてください
