色々な所に行ってきました！

小田急線狛江駅 徒歩1分の加圧トレーニングスタジオ リンクスのDOIです

今年は海ではなく、山に行ってばっかりです

もちろん自転車で

自転車の事ばっかりですみません

まずは、車で行ける峠としては日本一の標高の、山梨県の大弛峠

距離30kmの上り坂をひたすら延々と2時間半以上こぎ続け、標高に2360mに辿り着きました

景色が良いらしいのですが、見てる余裕は無かったです

そして先日はお馴染みヤビツ峠です

この日は雨も降っていて、山の頂上では霧がかかっていてミステリアスな雰囲気の中走ってきましたー

自転車ばっかり乗っていますが、もちろん加圧トレーニングも最低週1回はやってます

筋力・体力アップはもちろんですが、加圧トレーニングによって風邪をひきにくくなったというお客様も多いです

自転車で山登りをした後の下りですが、標高が高い所からの下りはとっても寒い

雨が降っているとなおさらです

そんな事をしていても、全く風邪をひく事がないので、僕自身加圧効果を感じております

運動の秋到来ということで、新規の客様やトレーニング再開されるお客様からのご連絡頂いております

みなさま食欲の秋にならないように気を付けましょう