」の日です。年神様にお供えしていた鏡餅を下げ
家族の無病息災などを願って
お雑煮やお汁粉としていただく
年中行事です。
お餅と言えば 太っちゃうイメージがありますが
実は！
美肌の元でもあるのです
もち米は身体を温めてくれる効果があり
もち米をすりつぶして作るため
消化にも良いのです
そして、おもちには
三大栄養素が入っていて
身体を作るのには欠かせない
エネルギーのもとや栄養素が
沢山含まれているのです
・元気のもと
筋肉や神経の疲れを和らげる
ビタミンB1
・デトックス効果
老廃物を排出する働きのある
モリブデン
・美肌
便通を整えてくれる
マグネシウム
などなど他にもたくさん…
よく噛んで食べるため
お顔回りのシェイプアップや
血流アップなどの相乗効果も
今日はお餅を食べて
1年の幸福と健康を神様から授かりましょう
そ・し・て・美・肌・も
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