【うち飯】納豆チーズトースト

こんにちは、Namie（ナミエ）です！

大雨強風の京都市内。

梅雨ってこんな荒れてたっけ？？

お昼は納豆トースト。

ボリュームあるのに食べた気にならないのは

ちゃんと噛んでないからや〜

納豆てすべるから噛む回数減りますよね…

一口最低30回は噛むことを心掛けてるけど

実際10回くらいかも

健康のためにしっかり噛んで食べましょう！

ほなね！