パーソナルトレーニングって何？
スポーツクラブとどう違うの？
そんな疑問にお答えします
「グループレッスンとパーソナルってどう違うの？」
「どっちから行ったらいい？」
「いつやっているの？」
最近お会いした方やスタジオ・ラヴィのレッスンに興味を持ってくれている人に聞かれることが多いので
まとめてみました(^O^)／
スタジオ・ラヴィの場合のパーソナルとグループレッスンの違いです
パーソナルは言葉通り私とマンツーマンでのレッスンです
（ご夫婦や友達同士２人一緒にレッスンを受けるペアレッスンも可能です
）
毎回レッスン後にビフォーアフターの写真をお見せするので、
自分の状態や変化がはっきり分かります
約６０分のレッスンでの変化です
こんな風に１回で変わるので、みなさんびっくりしますよ
グループレッスンは5〜20名くらいでのエクササイズです
皆さんの体力や運動状況などを聞いてから行いますので、
初めての方でも安心して参加できます
楽しく運動不足解消、コリやむくみをとるのはグループレッスンでも可能です
みんな気持ちの良い方ばかりなので
和気あいあいと気分転換やモチベーションアップにもオススメです
もしあなたが自分の体の歪みなど状態が知りたいと思っている
ダイエットや姿勢改善などの目的を持っているならパーソナルがオススメです
一人一人にあったメニューで自分の目標に到達できるようにがっちりサポートさせていただきます
一人一人に合わせたメニューのチェック表をお渡しします
もちろんパーソナルも、目標のためだけではなくて、マンツーマンでおしゃべりを楽しみに来たり
運動ですがリラックスのために来てくれている方もたくさんいます
おしゃべりしながらできる、気持ちのよいエクササイズです
グループレッスンとパーソナル
まずはどちらも体験してみていただけたら嬉しいです〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
グループレッスン
3/17（日）は10：15～こちらから
https://resast.jp/events/323463
3/28（木）19：15～はこちらから
https://resast.jp/events/323461
４/８（月）10:15～はこちら
https://resast.jp/events/329503
４/２１（日）10:15～はこちら
https://resast.jp/events/331395
この他に金曜日の午後、月に２回生協カルチャーも開催しています
パーソナルトレーニングの体験はこちらから
空き状況を確認してご予約できます
１回で美姿勢☆初めてのパーソナルトレーニング（１対１）体験
対象:くびれを作りたい、小顔になりたい、ダイエットしたい、キツイ運動は苦手な方
効果:くびれができて小顔になる！１回で魔法のように変わります‼むくみもなくなり、体スッキリ♪
時間:120分 価格:特別価格4,000円
https://smart.reservestock.jp/.../reserveable.../15150...
場所は仙台駅から車で10分
場所の詳細はご予約後に返信メールが届きます
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グループレッスンやイベントのお知らせはこちらです。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/15150
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仙台、仙台駅近郊、仙台市、青葉区、
仙台駅から車で１０分、徒歩で２０分
くびれ、小顔、ダイエット、若返り、美肌、
アンチエイジング、二の腕、メリハリボディ、
美脚、美尻、美乳、美デコルテ、姿勢改善
バストアップ、しなかな身体、ビフォーアフター、
お腹痩せ、ヒップアップ、リフトアップ、
デトックス、ほうれい線、顔のたるみ、体のたるみ
二重あご、姿勢改善、歪み改善、コリ解消
パーソナルトレーニング、マンツーマン、プライベートレッスン、
ストレッチ、エクササイズ、柔軟、美姿勢
コンテスト、ショー、コンテストショー、ビフォーアフターショー
女子会、イベント、ウォーキング
スタジオ・ラヴィ、Lavix、キラキラ、大人女子
２～３ヶ月のパーソナルトレーニングで理想の体やお顔に大変身
「なりたい自分になる」をテーマに開催したパーソナルチェンジコンテスト
ご来場の方々からもたくさんの感動の声をいただきました
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皆さん努力されていて感動しました。
自信がついている様子が伝わりました。
女性を魅力的で元気にするイベントですね。
私も年齢を言い訳にせず頑張ります。
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グランプリの方の感動の受賞シーンです
素晴らしい美ボディに大変身しました
ポーズもかっこいい
実はこのファッション、何をイメージしているか
ボヘミアンラプソディを観ていたら分かるのかな？
フレディの曲に合わせて登場
途中で帽子とマントを脱ぎ捨てました
後で聞いたら「胸毛は途中で取る予定が忘れていた」とのこと（爆）
胸毛を見落とすくらいｗ
と～ってもキレイでしたよ～
ご来場の方からはこんな声もいただきました
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感動、感動で目がうるうるになってしまいました♡
変化、自信、みんな素敵です。
コンテストに出場された方々の心の変化も感動しました。
自分を好きになる、そういうことも感じることができました。
自分も目標をみつけれられるようになりたいと思います。
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先生にお会いしたくて参加したコンテストショーでしたが、想像以上に素晴らしく感動しました。
ありがとうございました(^_^)
皆さん輝いていて、とても素敵でした
お会い出来て嬉しかったです
グループレッスンなども参加したいと思っていますので、またよろしくお願いします。
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皆様、お一人お一人が最高にキレイでした‼
しのちゃん今日も素敵な変化を見せていただきました。
人それぞれが持っている「変化していきたい」「もっと良くなっていきたい」
その思い、想いは現実にしていける。
その中で人はとっても美しく、素敵になっていけるんだと感じています。
ありがとうございました
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まずはしのちゃん先生の温かさ、
感謝の想いの深さ、皆さんへの愛情、
素敵だなって思いました。
女性がキレイになることで自身に繋がって輝いて笑顔になる～素敵なお仕事ですね✨
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一人一人が主役になるコンテストショー
一人一人がそれぞれに輝いていて
最高の笑顔で
頑張ってきた自分への愛に溢れていました
パーソナルトレーニングに来てくださっている方の
頑張るモチベーションになればと思って企画したコンテスト。
「開催してよかった」って心から思っています
第４回コンテストは９月ですが
早くもエントリーが続いています
https://resast.jp/events/323866
次の主役はあなたです
お得な早割もあります
ぜひお早目にお申込ください(^O^)／
また
トレーナーになって一緒にコンテストを作り上げる仲間の募集もスタートしました
くびれシンデレラ協会 講師募集
プレ講座スタート‼
くれびができたり、小顔になることで、自分に自信が持てるようになります。
１回で変化が目に見えるエクササイズをお伝えして、笑顔の人を増やします。
他にご職業のある方、スポーツトレーナー経験がない方も大歓迎です！
詳しくはお茶会にてご案内いたします。
認定講座説明会お茶会
日時 ３月２３日（土） 14:00～15:30
参加費 2,000円
場所 仙台駅近郊のカフェにて（詳細は後程ご連絡します）
ご興味のある方はぜひ山本志乃までご連絡ください♪
「あなたも笑顔あふれる人をつくるトレーナーになりませんか？」
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お得なグループレッスンもあります
グループレッスンやイベントのお知らせはこちらです。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/15150
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ストレッチ、エクササイズ、柔軟、美姿勢
コンテスト、ショー、コンテストショー、ビフォーアフターショー
女子会、イベント、ウォーキング
スタジオ・ラヴィ、Lavix、キラキラ、おとな女子
40代からのくびれ作り
わぁい
ラビックスポーズを一緒にしてくれる人が増えました
これがラビックスポーズですｗ
昨日のレッスン会はラビックス初体験の方が２名
その他にパーソナルには来ているけど
グループレッスンは初体験の方も２名参加してくださいました
初体験の方も
「大満足です！ポカポカになりました」
「身体がスッキリして気持ちも前向きになれました。
また参加させていただきます」
と楽しんでくださいました〜(*^o^*)
初めての方が多かったので
今回はあまりレッスン中の写真は撮れませんでした。
下向いてるのばっかり（笑）
いつものようにお顔が小さくなるメニューや
肩こりや腰痛が楽になるメニュー
バストアップするメニューもたくさんやりましたよ
ランチは初参加の方も交えながら盛り上がり〜
自撮りは顔が切れちゃいますねｗ
季節限定の大海老と春野菜の天ぷらをいただきました
エビが立ってます
笑
レッスン後のキュッと上がったお顔でパチリ
キレイになりたい仲間がいるってほんと、ステキですね
新しい仲間も増えて、良い刺激をどんどんし合って
みんなでキレイに、さらに健康になって
ますます笑顔が増えますねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
コンテストはもちろんだけど
ランチしたり、懇親会をしたり
みんなで山登りしたり、またレッスンしたり
ワクワクする企画をいっぱいしていきます
次回のコンテストは男性の出場もあるかも
気になる方、まずはパーソナルやグループレッスンでお待ちしてます
🍀グループレッスン✨スケジュール🍀
3月１５日（金）午後はこちら
https://resast.jp/events/323864
３月１７日（日）午前中はこちら
https://resast.jp/events/323463
３月２８日（木）19時からはこちら
https://resast.jp/events/323461
4月８日（月） 午前中はこちら
https://resast.jp/events/329503
トレーナーになって一緒にコンテストを作り上げる仲間の募集もスタートしました
くびれシンデレラ協会 講師募集
プレ講座スタート‼
くれびができたり、小顔になることで、自分に自信が持てるようになります。
１回で変化が目に見えるエクササイズをお伝えして、笑顔の人を増やします。
他にご職業のある方、スポーツトレーナー経験がない方も大歓迎です！
詳しくはお茶会にてご案内いたします。
認定講座説明会お茶会
日時 ３月２３日（土） 14:00～15:30
参加費 2,000円
場所 仙台駅近郊のカフェにて（詳細は後程ご連絡します）
ご興味のある方はぜひ山本志乃までご連絡ください♪
「あなたも笑顔あふれる人をつくるトレーナーになりませんか？」
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お得なグループレッスンもあります
グループレッスンやイベントのお知らせはこちらです。
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女子会、イベント、ウォーキング
スタジオ・ラヴィ、Lavix、キラキラ、おとな女子
第３回Lavixパーソナルチェンジコンテスト
大成功で開催いたしました～～～
いや～もうっ、めっちゃ皆さん素敵でしたよ～～
ご出場いただいた方々
ご協力いただいた方々
ご来場いただいた方々
みんなみんな
ありがとうございます
出場者の皆様と受賞発表後に記念撮影
コンテストショー終了後に、スタッフの方々や第1回第２回出場者の方々もご一緒に
人数が多くてうさ耳のラビックスポーズもワチャワチャです
みんなで小顔ポーズも
キレイになってくれてありがとうございます
笑顔をいっぱいありがとうございます
感動をありがとうございます
笑いをありがとうございます
大仏ひょこり(≧▽≦)
パラパラを踊りだすという（爆）
そして大仏から美女笑
「ありがとう」って言ってくれてありがとうございます
信じてくれてありがとうございます
応援してくれてありがとうございます
自分の気持ちに素直でいてくれてありがとうございます
私を成長させてくれてありがとうございます
出会ってくれてありがとうございます
一緒にいてくれてありがとうございます
いくら言っても言い足りないくらい
ありがとうがいっぱいです
第３回Lavixパーソナルチェンジコンテスト
とても頑張ってきたのに体調不良で泣く泣く出られなかった方もいて出場者７名。
そしてご来場いただいた方、総勢60名
（まるで芸能界の記者会見のような写真ですねｗ）
感動と笑顔と笑いと涙の
本当に素晴らしいショーでした
写真はほ〜んの一部です
カメラマンの福田沙織さんが撮ってくれた写真や
メインのコンテストの様子などはまた後ほどアップします
楽しみにしていてくださいね〜
追伸
コンテストショーにご参加、ご来場いただいた方々へのお土産として
一ノ蔵さまから「ひめぜん」のお酒をご協賛いただきました
皆様にとても喜んでいただきました
一ノ蔵さま、ありがとうございましたm(_ _)m
コンテストショーを観に岩手から来てくれた親友にもらった花と一緒に
そして
第４回コンテストショーの開催も決まりました
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日時 ３月２３日（土） 14:00～15:30
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