タイトルの
来てます来てます
なにが来てるか？
はい、
ピラティスブーム
来てます
と、個人的に思います
今風に言うと
バズってます
（使い方あってますか？笑）
ヨガブームに始まり、
宅トレ、筋トレ女子がブームになり、
パーソナルトレーニング
そして、
昨年あたりから
あれ？
あの有名人も
あらあのモデルさんも
SNSにピラティスをしている投稿をUP
皆さん、やっと気づいたんですね
ピラティスの良さ
ピラティスは
自分でやる整体、
ほぐして整えるトレーニング
とも言われてます。
ポーズポーズでの静的動作
のヨガとは違い、
ピラティスは
体を機能的に動かす
なので、
ピラティスでは体を常に動かします
動かし方も、
日常的にする体の 動かし方につながる
ということは
日常生活動作に取り入れやすい
わざわざ、
「はい、ピラティスの時間
」
と
時間を取らなくても
日常生活の中に少し
ピラティスを思い出すだけ
立つ、歩く、座る、寝る、起きる
の中にもピラティスの動きが出てきます
ピラティスの事になると
鼻息荒めに話長めなってしまう私
ブログでは
なかなか良さは
書ききれないので
もし、
もっと聞かせてー、と言う方は
ぜひ私まで
笑
今バズっている
ピラティス
そして
パーソナルトレーニング
をやっている
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