サプリ-その②-

寝屋川【香里園】駅より徒歩５分

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　　　　　　　　　　　　　　スタッフ岩﨑です

　　　　　　　今日は雨が降るのか？蒸し蒸ししていますねぇ～

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　今回はフラクトオリゴ糖です

　　　　　　　　　オリゴ糖とは・・・ブドウ糖や果糖などの単糖類が
　　　　　　　　　　　　　　　2～10個ほど結合した総称。

ビフィズス菌などの腸内善玉菌を増やす効果があり、胃や小腸では吸収されず
大腸内まで行き届きます。腸内の善玉菌のエサになり、悪玉菌とのバランスを
取ることで腸内が正常化。また、甘味料ではあるものの、血糖値の上昇やインシュリン分泌に影響しないので、糖尿病の人でも取り入れる事が可能です。
1日1ｇのフラクトオリゴ糖でビフィズス菌が増え、さらに1日3ｇ以上の摂取で整調作用があるとされています。

●腸内環境を整える効果

●便秘を改善する効果
オリゴ糖は胃や小腸で消化・吸収されにくい栄養素のため、食物繊維と同様に腸内の不要物質を吸着し、体外に排出する働きがあります。
そのため、溜まった宿便も外に出す効果があるので便秘改善にも効果が期待できます。

●美肌効果
腸内の環境が悪くなると、老廃物が溜まり、悪玉菌が増殖し毒素を出します。この毒素こそが、肌荒れの原因と考えられています。
毒素は肌の新陳代謝を衰えさせ、活性酸素を発生させます。それにより、ニキビができたり、シミ・しわができたりと肌荒れを促進します。また、体内に毒素が溜まることで、血流が悪くなり肌の老化を促進します。
オリゴ糖は腸内で善玉菌のエサとなり、悪玉菌の増殖を抑える効果があるため間接的に肌荒れを防ぐ効果があります。

●動脈硬化を予防する効果
オリゴ糖によって腸内の善玉菌が増えると、血中の善玉（HDL）コレステロールが増えるといわれています。善玉コレステロールが増えることで、悪玉（LDL）コレステロールや中性脂肪を低下させるため、動脈硬化の予防にも効果があるとして期待されています。

●ミネラルの吸収を促進する効果
オリゴ糖を摂取することによって、カルシウムなどのミネラルが吸収されやすくなることがわかっています。

●虫歯予防

　　　便秘でお困りの方、ビタミンＣとの併用をお勧めしています