足が速くなる裏技

お子さんの足が速くなる、

ちょっとした裏技🏃‍♂️

『まっすぐ立つ』　

背中が丸まった状態で走ると

地面を蹴った時の反発力が半減してしまいます。

反腰もしかり。

まずは走る前に

くるぶし、膝、大転子、肩、耳の1直線を確認してみてね！

そこから丹田(お臍の3cm下)をツンツンして、

力を入れると～

さらにパワーアップ👍

(丸～い背中で一生懸命に腕を振って走る姿もかわいいけど🩷)

​Lesson 

『気持ちよく、たのしく、カラダにいいこと』

をモットーに、
大阪北摂、彩都周辺にて活動しています。

 いくつになってもワクワク、

フットワークの軽い体を目指して

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Studio Kassaa

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