10月スケジュール更新

１０月スケジュールを更新します。

夏から秋へと少しずつ変化をしていますが、季節の変化に身体も合わせようとすると自律神経に負担がかかるので不調を感じやすいんですね。

季節の変化を楽しめるようにするには、

「整える」がキーワードになります。

どのように整えるかは人それぞれです。

自分の体や心の声を聞きながら変化を楽しめるように自分でスペース(ゆとり・余裕)を作っていきましょう。