ヌントレ5

本日は、ヌントレダイエットの教室でした。

それでは早速教室をのぞいてみましょう。















タオルというのは、振り回すと意外と負荷がかかるようで

ヌントレの次の日には、みなさん筋肉痛になるみたいです。





ここでちょっと休憩
でもすぐ開始
















下半身もキッチリ鍛えます。

みなさん今日もお疲れ様でした。