町田 スタジオジョイフルでマタニティヨガを担当してます さおりです。
３ヶ月の産休育休を終えて、５月より復帰致しました。久々のスタジオレッスン楽しかったです♪レッスンの入れ替えで会った、ヒロさん(ベーシックヨガや、産後ヨガなどされてます)には、さらっと産んで戻ってきたみたいに、元どおりだね〜と言われましたが、自分的にはお臍回りや腰回りがもたつく感じがまだまだあります。
まだ産後半年も経っていないから、当然ですけどね。特に焦ってもいないです(笑)
今回は、妊娠中から主人に産後はこんな状態になるんだよ！ということを簡単な冊子で知っておいてもらいました。中でも、産後の身体は交通事故で骨盤を負傷したくらいの状態になる。というのが衝撃的だったようで、一人目の時よりかなり協力してくれました。おかげさまで、心身共に穏やかに過ごすことが出来ています。
産後の状態は、なかなか想像できないかもしれませんが、できれば妊娠中に家族にお願いしたり、ファミリーサポートさんに登録したりして、産褥期にゆっくり休める体制を整えておくことをおすすめします。
おすすめの冊子もご希望でしたら、お教えします(^^)
妊娠中の様々な不安に加え、産後も健やかに過ごせるようにお手伝いできたら嬉しいです！
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5/6(日)11:00〜12:00開催
料金:2800円
講座を受講された方は3000円の入会金が無料になります！
産休中に平日のレッスンも受けたい！
産後もレッスン受けてみたい！
と感じていただけたらぜひこのチャンスにご入会下さい！
また既に会員の方は通常の一回分で受講できます。
ご予約、お問い合わせはこちらまで♪