小顔作りの近道!!

友人のプロゴルファーの宮武さんに

体のストレッチを教授してもらった

うぅ・・・・・

いてて・・・・・

いかに毎日いい加減な体の動かし方をしていたか良く解る。

歳やから・・・・とか

というのは

どうも言い訳にしかならないみたい・・・

プロスポーツの人は体をチューニングするのが

一つの大きな仕事だから

ストレッチの仕方なんかも良く知ってるけど

一般人は殆ど使う筋肉や、筋が決まっていて

それをそのままにしてるから

歳と共に動かなくなって

ひどい肩こりや四十肩になったり

ちょっと運動しただけで骨折したりするみたい・・・

まだそれだけならましやけと゛

姿勢や、骨、内臓までひずみがきて

病気になるんだって・・・。

せっかく健康な体に産んでもらったのに

ちゃんとチューニングして使わないと

親に申し訳ないよね。

美容の面で首筋のリンパを流すのは

良くするけど

大腿筋や腕のリンパをしっかり伸ばすと

首筋のリンパも流れやすくなるらしい・・・。

(ッてことは小顔の近道!!)

ストレッチは一応、毎日してたけど

今日から　又割り　180度出来るまで

真剣に続けるぞー!!

森光子さんが89歳であんなに元気なのは

ストレッチのたまものらしいよ。

(専門家も付いてるみたいやけど・・・)

私も　せっかく近くにティーチングのプロが居るんやから

しっかりチェックしてもらおー!!

(宮武しぇんしぇー!よろしくぅー!!)v(^-^)v

美容と健康のための

ストレッチの講習を企画してみても

いいかもね。

(ほんとに凄い　ためになるよ!!)

今日は、美容の面でも目からウロコの一日でした

美しさは　健康から・・ですよ

顔のお手入れだけでは

美しく なれましぇーん!!

ライトな色で はつらつと!!

今日は運転免許の講習

コレだけは忙しくても時間をつくって受講しないと

運転免許が更新できません・・・

(違反するからじぁ～)

いつものごとく

眠たーい　講師のお話と

怖ーい　交通事故のビデオ・・・の2時間コース

でも講師の先生の

大阪の交通事故の内訳の話は　ちょっと勉強になった

大阪の死亡事故

40％　　お年寄り

30％　　二輪車、原付バイク

20％　　自転車

なんだって・・・・。

それもお年寄りはみんな暗い色の服装が多く

夕暮れ時は見知されにくいのが理由らしい

前にブログでも書いたけど

　http://ameblo.jp/studiojoining/entry-10244942229.html

やっぱり歳を重ねる程

動きも鈍くなるので、目に付きやすい色(明るいライトなカラー)

を意識して着て欲しいですねぇ。

外見面　でも　精神面　でも　安全面　でも

ライトな色で　はつらつと

うちのお母ちゃんにも ショッキングピンクの

カーディガンでも着せるとするか (@_@)

パーソナルの魅力

魅力って何・・・。

素敵な人・・・?

キレイな人・・・

センスのいい人・・・

外見からの魅力も確かにあります。

でも、素敵な人はみんな美人_???

魅力的な人ってみんなキレイ???

魅力はその人の考え方、生き方が　大いに影響します。

何歳になっても、魅力的な人は美しく、憧れられます。

決して　容姿が美しいわけではないのです。

決して20代には、持つことの出来ない深い魅力(オーラみたいなもの)が歳と共に、溢れてきます。

ある程度の年齢になると

「顔に責任を持つ・・・」という言葉があるように

その人の考え方、生き方が顕著に顔に現れます。

目尻のシワも　眉間のシワも　その人の人生の現れです。

若返り・・・

魅力的な言葉ですが

外見の若返りよりも　むしろ心の若返りが何よりも魅力的で素敵です。

人は幸せになるために生まれて来ています。

もし　不幸な人がいるとしたら

あるがままの自分を受け入れることが出来ない人です。

(江原啓之)

貴方しか経験できない貴方の人生です。

自信を持って生きましょう。

貴方の魅力は貴方しか表現できません。

自分の人生のシナリオを書くのは

自分なのですから・・・

私の相棒、携帯くんが・・・

私の携帯電話くん・・・

とうとう　ご機嫌が　悪くなってきました・・・

普段は大丈夫なんですが

時々、電話の途中で声が聞こえなくなる時がしばしば・・・。

今日も大切なお仕事の会話中に　

「ん・・聞こえない・・・」　

ほんの一秒、二秒の事ですが

ちょっと支障があります・・・はい

永いあいだ　ありが゛とう　　やけど

そろそろ交換時かも・・・。

(もう2年使てるからなぁー・・・)

ブログ対応機種で・・・・

世界対応機種で・・・・

カッコイイやつ・・・。

(どんな基準やぁ～!!)

こりゃSHOPで相談したほうが良さそうだ

ケータイ変えたら

リアルタイムでブログもアップしまーす!!

(ホンマかいな!)

アナログ人間の私・・・

使いこなすまでにだいぶかかりそうやけど・・・(-。－；)

皆様・・・

気なが～く　あたたか～く　見守ってていて下さいませ

七夕の裏話・・・。

七夕・・・・

おりひめ様 と ひこぼし様が

年に一度だけ会える日・・・・なーんて

ロマンチックなお話だと思ってませんか

そもそも・・・・

何で　年に一度しか会えなくなったか知ってますぅ

おりひめとひこぼしは夫婦で

(彼氏　彼女じゃ　ないよ。)

いつも　機織りや牛飼いの仕事をちゃんとしないで

いちゃイチャ　してたから　神様が怒って

別々の☆にしちゃったん　だってさ。

あんまり　可哀そうやから

年に一回だけ　会える様にしてくれたとか・・・・・。

だから・・・・

いくら大好きでも　けじめをつけて

ちゃんと　お仕事　しなきゃね　って事。

大切な人を心の支えにして　仕事、頑張らんかい!!

ってトコかな。

(まぁ　新婚さんなら　解る気もするけど・・)

でもさぁ・・・・

年に一度しか会えない日を　わざわざ梅雨の

雨の多い日に設定したらんでも　ええのにねぇ・・・・。

神様・・・　イケズ　やよねぇ・・・・。

ホントは神様も　ちょっと　ヤキモチ　やいてたのかもね