水曜日 新クラスのご案内！！

★新クラスのご案内★

水曜日　フロアバレエクラス
（ボディコンディショニング）

6月より毎週水曜日、白瀬先生のフロアバレエクラス

(ボディコンディショニング）が始まりました

60分間みっちりとマットを使ったストレッチと筋トレクラスです

身体のほぐしから始まり、ラストはしっかりと腹筋で締めくくります。

マットを使い、うつ伏せになった状態でバレエの基礎のポジションを確認したり、修正したりと、皆さん意外と左右が対象でないことに気付き驚かれていました

普段バーやセンターでは何気なく出来ることがマットの上では難しいことがわかり、いかに身体のバランスが崩れ中心がブレていたかを再確認できます。

アームはバレエの動きを取り入れていますので、まったく初めての方にもバレエの雰囲気を味わいながら、ストレッチが体験できます

音楽に合わせ優雅に、また楽しい雰囲気の中で一つ一つのポジションを再確認し、バランスの取れた身体づくりをするには最高のクラスです

続けてバレエ基礎クラスを受講されると更に成果が現れることでしょう

お得なセット割引もございますよ

皆さん、一度体験されてみてはいかがでしょうか