今日の朝のレッスンで、
ひぐち 「ストレッチは気合でやりましょう♪」
って言ったら、
メンバーSさん 「そんなこと聞いたことない・・・」
とおっしゃった方がおりましたので、
ひぐち 「ぼくも聞いたことがない・・・」
てな話になりました。
準備運動や、運動後のクールダウンならまだしも、
トレーニングの一環として、筋力アップと同じように、柔軟性を向上させるためにはある程度の 「 I K T 」 は
覚悟して頂かなきゃダメだということで。
「いたい」 「きつい」 「つらい」
「ストレッチは気合で！」 という表現になってしまいました。