カラダも冷えちゃいますよね～
ということで、わりと最近読んだ本の中に、
『体温を上げると健康になる』
という、あるドクターが書かれた本があるのですが、その中から…
現代病の1つに「低体温」というのがありますが、
皆さんは、自分の平熱はご存じでしょうか
その本の中で、健康な人の平熱とは、
36.5度～37.1度
と書かれています。
いかがでしょう？
ちなみに自分は36.5度前後ですが。
だるさやつらさなど、病的な自覚症状が無ければ37度は健康な体温だそうです。
37度って、「微熱」って感じじゃないですか
ただ、平熱が35度台の人にとって、37度は微熱かもしれませんし、
平熱が36度台半ばの人にとっては37度は全く平気かもしれませんね。
しかし、低体温がカラダに及ぼす影響は本当に沢山あって、
肌荒れ、便秘、歯周病など、比較的軽いものから、
糖尿病、ガン、メニエール、パーキンソンなど、深刻な病気、
そして、喘息、アトピー、花粉症など、完治の難しいアレルギー疾患も
低体温によって発症、悪化する危険性があるんだそうです。
とても興味深い本でしたので、次回は、
なぜ低体温になってしまうのか？
について、書いてみたいと思います。