楽しいことが大好き、くすっと笑えることを探し続けているSTUDIO HFオーナー優子です。
昨日、初めての試み「ゆるフリマ」を開催しました。
みなさんが楽しんで服を選んでいるのを見て、私もとても楽しく前向きな気分になりました。お越しいただいた皆さまありがとうございました。
さて、今日は2（＝knee膝）25（＝にっこり）で『膝関節の日』ということで、お膝ネタ。
キレイな歩き方は、１直線上を歩くようなイメージです。そのために膝をすり合わせて歩こうと、無理に膝を内に向けてすり合わせてしまう場合があります。そうすると膝があちらこちらに向いてしまい、ねじれて負担がかかりやすく脚の形にも影響を及ぼしかねません。
すり合わせる時は膝が前に向いたままになるよう意識をしてみてください。ねじれが起こらず膝に負担がかかりにくくなります。また、美脚の筋肉である内転筋もしっかりと使うことになり、スッキリした印象の歩き方になります。
ニッコリ前向き、ポジティブシンキングなお膝を目指してください(^ ^)