こんばんは。
大網白里季美の森ポーセラーツサロン・グリーンリーフの山下はるみです。
昨日のウオーキングに続いて今日は水泳に行きました。
お医者様のOKが出たので運動不足を解消しようと思っています。
30～40分をかけて休まずにゆっくりとクロールで泳ぐ。
これで私の場合は1000mほどです。
プールでしかお会いできないお友達もいて、久しぶりに互いの近況報告をしました。
夜はポーセラーツの計画ですが、睡魔に襲われそうな予感…。
お読みいただきありがとうございました。
ポーセラーツサロン
グリーンリーフ
山下はるみ
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