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studioFUGAの空中生活

名古屋の大須にあるアンティグラビティ半重力空中フィットネス&空中ヨガのスアジオFUGAのブログです
あなたの生活の一部に、ほんのちょっぴり空中時間取り入れてみませんか?

美味しいおやつ探検隊



今回もHさんからのおやつ特ダネ情報



「こはるベーグル」さんです(๑•̀ㅂ•́)و✧





五時の閉店前に売り切れてしまう商品が多い人気のお店のようで、4時ころ買いに行ったのですが、既にショーケースはほぼ空っぽ(T_T)






でも何点かは変えたので早速お買い上げしてスタジオのおやつでお出ししてみました♪


 



もはやおやつのレベルを超えて、既にご飯の域のボリュームですが、皆さんで色々楽しめる様に一口サイズに小さくカットしてあるので、ギリギリおやつと言う事で(^_^;)



なんと袋に商品の名前がなくて、何の種類か説明出来ないのが残念ですが、外はカリッとなかはもちもち。



クリームチーズやフルーツがいっぱいはいってる!



そして弾力があって、どれもこれもとっても美味しかったです♪



そして中でもびっくり仰天の絶品が



マフィンサンド





↑一人で食べちゃいました(^_^;)美味しすぎてとまらなかったー



Hさんのオススメで私のおやつでお買い上げして頂いたんですけど、こんな美味しいもちもちマフィン初めてでした(≧▽≦)



出来たてサンドなのでパンかちゃんと軽くトーストしてあったせいなのか本当に


もちもちなんです♪




このもちもち感、○オンで買う市販のイングリッシュマフィンと全然違うーー( •̀ㅁ•́;)




あまりに美味しかったので、今度は絶対イングリッシュマフィンをゲットしてきます(๑•̀ㅂ•́)و✧



ちなみにベーグルも温めて食べたらもっともっともっちりしたんだろーなー






美味しいおやつをベスな状態で食べる為には、やはりスタジオにトースターレンジを買わねば( ̄ー ̄)
9月からとうとう始まります♪


ドSインストラクター♪







REIKO先生の新しい体育会系クラス



「バーオソル」


 

以前も一度紹介させて頂きましたが

紹介ブログ 練習編


REIKO先生はこんなスタイルのいい細いボディをしていながら、隠された筋肉





はんぱないんです( ̄ー ̄)





何を隠そう



バーベル上げの先生ですから
( ̄ー ̄)






REIKO先生のオープンクラス



「アクティブ」


受講経験のある方ならご存知かと思いますがREIKO先生の



「あともう一回~!( ̄ー ̄)」



「あともう10秒~!(^_^メ)」攻撃



うううう~(´-﹏-`;)きっと私なら死亡する



基本的にフロアーに寝転んだり座ったりしながらやるエクササイズなのですが
これが地味にキツイ!

 

バレエダンサーの体幹を鍛えるレッスンメニューなので、このクラス受講であなたの筋肉がバレエダンサーのように美しく!アップはする事はきっと間違いないでしょう(๑•̀ㅂ•́)و✧








お楽しみに♪



※バーオソルクラスは基礎1レベルの方でも受講して頂けますよ♪



  

→アンティグラビティ反重力空中フィットネス&空中ヨガスタジオFUGA←


スタジオFUGA

名古屋市中区大須2-18-34
ギガ大須ビル2C
052-201-1878

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スタジオのレッスンを受けたいな~



と思うのですが、やはりスタッフがレッスンを受けているのはよろしくないだろーな(¯―¯٥)




なんて感じで最近なかなかレッスンに参加出来ない今日この頃




世の中は最後の夏の一大祭り


「どまつり」


で、もりあがる土曜の夜




祭りのおかげか夜のリストラティブクラスに会員さんがほとんど予約が無くて……




ん? 




もしかしてこれなら私がレッスン受けても邪魔にならない!?(๑•̀ㅁ•́๑)✧


 




参加されていた会員様におことわりして一緒に初めて普通にリストラティブを受講しちゃいました(≧∇≦)b








レッスンを開講する前には、いつもスタッフ同士でレッスンの練習会をします




その練習会でのリストラティブを経験済だったのですが、実際のレッスン、やはり練習会での体験とは違って、本当に癒やされましたぁ~(*˘︶˘*).。.:*♡




まずはレッスン前に、スタジオの目の前のアロマショップ


「リージェントハウス」


の久美子さんにブレンドして頂いたオリジナルオイルの8種類の中からお気に入りのブレンドをそれぞれ選んで、そのアロマオイルで首元をマッサージしてリンパや血液の流れをよくします。



↓オリジナルブレンドのアロマオイル↓



ネーミングはもちろんNORI先生( ̄ー ̄)




NORI先生のネーミングが面白くて結構いじっていたアロマオイル
  


「妖精達の散歩道」をチョイスして



首元につけるとフワッと広がるお花の素敵な香り(*˘︶˘*).。.:*♡




妖精の散歩道って本当にこんな香りがしそうー!(๑•̀ㅁ•́๑)✧



ネーミングの素晴らしさにのりちゃんを結構いじってしまった事を深く反省(¯―¯٥)

 

アロマオイルでマッサージする事により首元に付けるだけよりも、ずっと香りが長続きしますね♪




さすがNORI先生、演出上手(๑•̀ㅂ•́)و✧




リストラティブはハンモックを膝の高さ位にセッティングして、寝転びながらリラックスして行うクラスです




レベル高い上級クラスについてくのも大変な体内年齢64歳の私にはぴったり♪




一番気持ち良かったのはやはりこれですね



私の凝りに凝った背中の広背筋(背中の大きい筋肉)から僧帽筋(肩甲骨周りの筋肉)と背骨がよ~く伸びて、肩甲骨が拡がる感じでもうたまりません(*´﹃`*)



最後にはアンティグラビティのお約束の空中飛行もするんですが、膝の高さのハンモックでの低空飛行も結構楽しく、久しぶりのレッスンで身体もスッキリさっぱりリラックス(*˘︶˘*).。.:*♡



やっぱり空中ヨガは楽しくて気持ちいいですね~♪



リストラティブクラスは


「宙吊りなんて怖そー(*_*;」

て方や



「体力ないから無理(¯―¯٥)」


と言う方




「運動…疲れるから(-_-)」
 ↑全部私(^_^;)


 
と言う方にもぴ~たりなクラスですので空中ヨガ体験を躊躇している方や、まだ未体験の方はぜひ!


リストラティティブを体験しててくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧


 

  

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