と思うのですが、やはりスタッフがレッスンを受けているのはよろしくないだろーな(¯―¯٥)
なんて感じで最近なかなかレッスンに参加出来ない今日この頃
世の中は、最後の夏の一大祭り
「どまつり」
で、もりあがる土曜の夜
祭りのおかげか夜のリストラティブクラスに会員さんがほとんど予約が無くて……
ん？
もしかしてこれなら私がレッスン受けても邪魔にならない！？(๑•̀ㅁ•́๑)✧
と
参加されていた会員様におことわりして一緒に初めて普通にリストラティブを受講しちゃいました(≧∇≦)b
レッスンを開講する前には、いつもスタッフ同士でレッスンの練習会をします
その練習会でのリストラティブを経験済だったのですが、実際のレッスン、やはり練習会での体験とは違って、本当に癒やされましたぁ～(*˘︶˘*).｡.:*♡
まずはレッスン前に、スタジオの目の前のアロマショップ
「リージェントハウス」
の久美子さんにブレンドして頂いたオリジナルオイルの8種類の中からお気に入りのブレンドをそれぞれ選んで、そのアロマオイルで首元をマッサージしてリンパや血液の流れをよくします。
↓オリジナルブレンドのアロマオイル↓
ネーミングはもちろんNORI先生(￣ー￣)
NORI先生のネーミングが面白くて結構いじっていたアロマオイル
「妖精達の散歩道」をチョイスして
首元につけるとフワッと広がるお花の素敵な香り(*˘︶˘*).｡.:*♡
妖精の散歩道って本当にこんな香りがしそうー！(๑•̀ㅁ•́๑)✧
ネーミングの素晴らしさにのりちゃんを結構いじってしまった事を深く反省(¯―¯٥)
アロマオイルでマッサージする事により首元に付けるだけよりも、ずっと香りが長続きしますね♪
さすがNORI先生、演出上手(๑•̀ㅂ•́)و✧
リストラティブはハンモックを膝の高さ位にセッティングして、寝転びながらリラックスして行うクラスです
レベル高い上級クラスについてくのも大変な体内年齢64歳の私にはぴったり♪
一番気持ち良かったのはやはりこれですね
私の凝りに凝った背中の広背筋(背中の大きい筋肉)から僧帽筋(肩甲骨周りの筋肉)と背骨がよ～く伸びて、肩甲骨が拡がる感じでもうたまりません(*´﹃｀*)
最後にはアンティグラビティのお約束の空中飛行もするんですが、膝の高さのハンモックでの低空飛行も結構楽しく、久しぶりのレッスンで身体もスッキリさっぱりリラックス(*˘︶˘*).｡.:*♡
やっぱり空中ヨガは楽しくて気持ちいいですね～♪
リストラティブクラスは
「宙吊りなんて怖そー(*_*;」
て方や
「体力ないから無理(¯―¯٥)」
と言う方
「運動…疲れるから(-_-)」
↑全部私(^_^;)
と言う方にもぴ～たりなクラスですので空中ヨガ体験を躊躇している方や、まだ未体験の方はぜひ！
リストラティティブを体験してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧
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