体内年齢の64歳と宣告されて以来一向にさがらない体内年齢
日々感じる体力の衰え(¯―¯٥)
このままいけばきっと来年は70代( •̀ㅁ•́;)
このままじゃぁ駄目だ～( ﾟдﾟ)
とりあえずリストラティブなら続けられる気がするので、まずはここからがんぱろー♪
って事で若返り作戦第一弾として
「週に一回リストラティブ作戦」
アンティグラビティフィットネスで
体力増強とダイエット
そして若返りしてみよ～かと思っております♪
なぜなら！
3月のオープン当初から週に一本のレッスンをずっと続けておられる会員様から
健康診断で殆どの数値が下がり
中性脂肪も減った！
との嬉しいご報告を頂いたんです(๑•̀ㅂ•́)و✧
う～ん、やる気がでます(≧∇≦)b
て事で、意外と空いてる土曜の夕方
またしてもリストラティブヨガのクラスに参加してきました♪
リラックス系の固まった筋肉をほぐす
リストラティブヨガのクラスで
まずはリストラティブで身体の柔軟性を取り戻しつつ
↓
基礎のクラスに秘かに潜り込んで
↓
半年後には5キロ減ってる予定～(*˘︶˘*).｡.:*♡
↑夢見る電話番おばさん
ちなみに楽しいリストラティブのレッスンが始まる迄の待ち時間に遊びで土踏まずのマッサージ
土踏まずの痛い事痛い事( ･ั﹏･ั)
↑土踏まずマッサージ(私ではありまへん)↑
土踏まずが痛いのは内蔵が弱ってる証拠
これはおいもさんの食べ過ぎか( ･ั﹏･ั)
そしてもう一つ
ハンモックで下らない遊び発見しました
癒やしの低空コクーンからの～
カオナシ～
あ、千と千尋の神隠しのカオナシです(・。・;
あ、ドラえもんじゃありません
あ、あ、アザラシでもないですから( •̀ㅁ•́;)
下らない遊び
カオナシごっこでしたー(๑•̀ㅂ•́)و✧
良かったみなさんもご一緒に♪
…意外と笑いが取れて楽しいですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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