空中ヨガと空中フィットネスの違いは？

こんにちは
スタジオFUGA、受付担当予定のおばちゃん萩野です(^^)/

空中ヨガ

ヨガジャーナルさんで特集されたり最近密かな盛り上がりをみせてますね。

空中ヨガはもともとアメリカのシルク・ドゥ・ソレイユ登録アーティストでもある

⇊クリストファーハリソン⇊

の考案した特別なハンモックをつかったフィットネス

「アンティグラビティ・フィットネス」

のクラスの一部なんです。

エアリアルシルクのパフォーマンスショーでも使う布をつかって、日々のパフォーマンスや練習で酷使している自分の身体をメンテナンスするためにクリストファーが開発したハンモックを使った「アンティグラビティフィットネス」

→アメリカ本家のHP←

そしてそのアンティグラビティフィットネスの中に様々なエクササイズがあり、その一つが空中ヨガです。



最近のヨガブームに乗って空中ヨガだけ独り歩きしていますが、ヨガだけでなく、普段あまり運動をしていない方でも簡単に始められる空中エクササイズもあるんです♪


かく言う私も普段ほとんど運動をしていない人間ですので、初めて東京で空中フィットネスの基礎コースを体験した時は

「ひっくり返るのなんて無理無理！」

「いや～怖いー(*'▽')。。と言いつつわくわく」

⇊憧れのスパーダーマンのポーズ⇊

やってみたらこれがすんなりできた！

「背筋のストレッチが半端なく気持ちいい～！」


４？歳の太めのおばちゃんなのに簡単に逆さになれちゃいました。


エクササイズなのになんだか

アトラクション感覚

楽し～～～(#^.^#)
絶対名古屋にも教室作りたい！


そうしてスタジオFUGAが名古屋に誕生するであった、
→studio　FUGA　HP　←

続きは第二話へ、、、
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ドラマ風にしめてみただけで次回に続きはありません(￣▽￣)