オーストラリアのお土産

本日いらした、クライアント様からオーストラリアお土産を頂きました

オーストラリアの色々なビールとクラッカー

クオッカやスワンのラベルが可愛くて、飲むのがもったいないくらいです

「旅行中も意識して歩きました！」という嬉しいご報告も

楽しむ時はしっかり楽しみ、動く時は動く

そんなメリハリのあるライフスタイルが、理想の身体への一番の近道ですね

お土産ありがとうございました

お土産のビールを楽しみに、私もレッスン頑張ります

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ：http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

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めじろちゃん

今日は本当に暖かかったですね

玄関の扉を開けると何かある

なんだろう？

近づいてみると、かわいい鳥さんがいました

めじろちゃんかな？

赤ちゃんかな？

トレーニングにいらしたクライアントもびっくり

レッスン後には、いなくなっていました

お母さんが迎えに来たのかな？

元気でね〜

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ：http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）

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●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

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健康体操教室

昨年の6月から9回にわたり、健康体操教室の講師をさせて頂きました

この教室のテーマは

『正しい姿勢と深い呼吸に意識を向けて、姿勢と身体と心を整える』です

呼吸法の後は、心地よい曲に合わせて全身をリズミカル動かし、タオルを使ったタオル体操で無理なく関節の可動範囲を広げます

最後はマットを使い、お腹周りのエクササイズとリラックスです

運動を普段あまりしてるいない方がほとんどで、心配がありましたが、昨日の最終回では、皆さん背筋が伸びて、姿勢もとても良くなっていました

毎回、楽しくやらせて頂きました

ご参加ありがとうございました

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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