秋の空

真夏日の日もありますが、朝晩は涼しく秋を感じますね

空も秋の空です

雲がきれいでした

週末は台風の影響を受けないといいな

今日のクライアントさんは、ご自分でお米を育てているそうで、台風が来ると育てた稲が台無しになってしまうので、朝5時から稲刈りをしたそうです

そのため、かなりお疲れ

今日のレッスンは、ほぐしやストレッチ中心で行いました

クライアントさんのその日の体調に合わせて、レッスンのメニューを考えます

疲れていたけど、身体がスッキリした、お休みしようと思ったけど、来てよかったと言ってお帰りになりました

今日はゆっくり身体を休めてくださいね

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ：http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

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足裏ボールエクササイズ

脊柱管狭窄症の手術をしたクライアントさん

手術後、左足の小指の辺りまでずっと痺れていて、もう治らないと思っていたそうです

① フランクリンボールでの足裏のエクササイズ

②足指回し

③足の26個の骨をしっかり動かす様に足裏をほぐす

これからをレッスンに組み入れ、お家でもやって頂いた所

痺れが嘘の様になくなり、以前の痛みや痺れがなかった自分の足の様になった

と嬉しいお言葉を頂きました

レッスンは月2回ほど、

これだけでは、改善しにくいですが、自分で毎日コツコツとやる事で、痛みや痺れの改善になったんですね

やはり、【継続は力なり】です

私もとってもうれしい～

これからも続けていきましょうね

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仙骨孔が1つ多い？

骨盤の動きを可動式の模型で確認していたら、

なんだかこの仙骨の孔、ちょっと多いかも

10個ある

私の持っている他の骨模型で確認

仙骨の模型の仙骨孔　　8個

脊柱骨盤模型の仙骨孔　　8個

全身骨格模型の仙骨孔　　8個

色々調べたけど、やっぱり8個だ

孔には神経系が通っているので、

10個だと、通る神経も多くなるのか？

その神経は、どこの神経なのか？

模型は信用できる3B社で購入したものです

まれに、10個仙骨孔がある人もいると言う事にしておきまーす

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