美の追求❣️
いつまでも、死ぬまで、追い続ける課題だと、思います❣️
いつまでも、綺麗でいたい、、
賢く、可愛く💜
美しく❣️そんな、女性で、ありたい❣️
女性なら、誰しもが思うことです❣️
外見も、内面も、美しくありたい！！！
どうしたら、美の追求が、できるのか？！
エステに、通う？！
スポーツクラブで、鍛える？！
化粧品を良いものを選ぶ？
皆さん、それぞれの選択をしながら、美の追求をしていますね！！
私は、自力で、保つことを、提案して、健康体操！
ボディケア！メンタルトレーニングなどを、ご縁あった方には、しております❗️
先日、バランスボール&ストレッチのワークショップで、楽しく、気づきを頂きました❣️
ボールのレッスンは、フォルテでは、15年前から、レッスンしておりますが、やっぱり、人気のレッスンですね❣️
心も身体もワクワクポンポン❣️
楽しめますね〜〜❣️❣️
リズムウォーキングも楽しく頭と体と動かす、脳トレウォーキングしました❣️
身体と心のリセット❣️
個人でも、レッスンできます！！
ダイエットコース❣️
絶賛活動中❣️
色々、試したのだけど、、、
って、来てくださった方もいらっしゃいます！
某スタジオ、病院のリハビリセンター、某スポーツクラブ、などなど、色々、経験は、したものの、、思うようにはならなかったと、、
たぶん、バランスですよね！！
心と身体のバランスを保ちながらの、動きができると、良いのかもしれません❣️
美味しい❣️嬉しい❣️楽しい❣️
これは、絶対に、必須条件なので、我慢することなく、レッスンと、生活と、進めていきたいですよね❣️
ストレスなく、トレーニングも、ダイエットもしていきたいです！！
ご自分のペースで、ご自分にあった、運動との、出会いが、大切です❣️
親子体操から、スタートして、
インストラクターに、なった方がたくさんいる、スタジオフォルテ❣️
お子様と、ママさんも、一緒に、活性化し、無限の可能性が、広がります
❣️
親子体操にも、来て見てください❣️
美と健康のテーマは、親子体操でも、適応しております❣️
脳トレ❣️
親子体操❣️
キッズパワージム❣️
スタジオフォルテ上尾
048-775-3094