バレエ

昨日 キッズバレエの時間 少しだけ 参加して
クッペ～パッセからアップ

アッサンブレなど

ちょこっと やりました レミナ先生すみませんおじゃましました


私‥‥五年生まで谷口照子先生

五年生途中から体操の演技力向上の為
前田宏美先生で高校③年までは 毎週バレエを習い、、ました！

大学生の頃は 昼練でバーレッスンやら、エアロビ、ジャズダンス、その他、コレオグラフィーのロシアの先生に年に一度来てもらい 習ったり、中国人の先生からもダンスを習ったり
大学卒業して社会人になってからは、振付指導力向上の為、やはりクラシックバレエを習いに川越のスタジオまで③年くらい通っていまして

色々やっていたことを思いだしました

で・・今日は 実は 筋肉痛が

うわぁ 筋肉落ちてる

それが 広背筋の付け根？？あれ？

これは もしや シニアいきいきステップの レッスンでやったペットボトルトレーニング？でのものかも やばいですよね

生徒の皆さん 大丈夫かしら？
60代、70代の方々
シニア体操（火曜日１時～） かれこれ７年目 突入で 元気に 通って来られています！ 指導者の私が
筋肉痛なんて

口がさけても 言えません


私も これからも 鍛え続けて行かなくてはと 思う 今日この頃 でした！


バレエもまた ちゃんと やろうかしら！