バランスボールダンス部 ＷＥＢ校 7月

【オンライン校】バランスボールダンス部　部長の田中です。

バランスボールを使ったエクササイズを楽しく伝える部活動を主宰しています！



バランスボールって　お家で楽しくダンスできちゃう
とっても魅力的なツールなこと知っていますか？

 【こんな人におすすめ】
・バランスボールを持ってるけれど、使い方分からないまましまっている方
・バランスボールエクササイズに興味のある方
・楽しくダイエット＆ボディメイクしたい方
・バランスボールダンスにチャレンジしてみたい方
・楽しくダンスにチャレンジしたい方
・ダンスの基礎を身につけたい方
・もっと上達を目指したい方
・ダンスを踊る為の身体作りをしたい方
 

７月の　部活動スケジュール
 

 

 メニュー▼
★毎月1日・・・ダンスの為のバランスボールを使ったウォーミングアップ曲をお送りします！
（毎月月替わりで　ストレッチ・筋トレ・アイソレーション・バランスボールの基礎練習・燃焼系など様々です🏃）

バランスボールダンス部　サンプル

★毎月8日22日・・・簡単なバランスボールダンスをダンス部インスタグラムアカウントに掲載。

バランスボールダンス部　WEB校🌍️ on Instagram: "おはようございます☀️ 2月ラストウィークはノリノリなこちらのダンスをお届け！ Get A Guitar (red electric guitar)／RIZZE Choreo/ 部長　@tanakayuko_tairyoku 是非リミックスして楽しんでね！ リミックスはどなたでもご自由にどうぞ！ その際は　@balanceballdance.bu をダぐ付けしてね！ ダンス部の振付を レッスンで使ってるインストラクター…

一見難しく見えますが、ダンス部部員の皆さんには　ＬＩＮＥグループにて　ダンスの詳しい解説動画を配信します！ 解説も見ると簡単に踊れるようになっちゃう振付にしています！
是非　ＳＮＳに動画投稿などして楽しんでください！（投稿は自由です。）


★毎月15日前後・・・インストラクターによる、月に1度のZOOMオンタイムレッスン開催！ 70分のバランスボールダンスレッスンを受講頂けます！ 録画受講ＯＫ！子連れ受講ＯＫ！

【バランスボールダンス部　入部方法】

７月体験入部希望の方

こちらをクリック↓

【オンライン】バランスボールダンス部　web校

①「体験入部」チケットを購入する

②７月体験入部希望の場合は　７月3１日を選択後　→　次へ　　


③お客様情報を入力後　お支払い情報へ進む



④「回数券」を選択すると　「体験入部」チケットが購入可能です。

⑤クレジットカードでのお支払いとなります。




銀行振込ご希望の方は　info@youpark-forest.com　までお知らせください。




2か月目以降　入部継続の方、再入部の方
 

こちらをクリック後

サービス予約

７月入部の方は「７月３１日」を選択後
「月謝」を選択してください。

ご予約完了後
バランスボールダンス部部員向け　ＬＩＮＥグループに招待されます。

↓

ＬＩＮＥグループにて　解説動画配信！ 部員スペシャル特典をＧＥＴしてくださいね！

【７月のオンタイムレッスン開催日】
70分のバランスボールダンスレッスンが受けられる！

７月15日（祝・月）９：３０～１０：４０   担当インストラクター　MISAKI

※開催までに　LINEグループに　オンラインレッスンＵＲＬを配信します！

体験入部▷　4,500円
2か月目以降　本入部▷　月謝制　月5,500円


休会・再入部も簡単！ 月末までにお知らせください。

どなたでもご参加頂けます！

▼対象年齢

​何歳でもＯＫ！

▼受講方法

Zoom

※受講者のカメラ、マイクはＯＦＦのままでも結構です。
※カメラＯＮの方は　直接アドバイスもできます。
※お申込み者の端末で、ご家族が一緒に参加するのはＯＫです

▼料金　

初月・体験入部の方

バランスボールダンス部　体験入部

次月以降　月謝制　(休部・再入部も手軽です！）

【オンライン】バランスボールダンス部　web校

７月も一緒に楽しく踊ろう！弾もう！！

ご不明な点は　info@youpark-forest.com
 

７月開講【名古屋／静岡／大阪】ベビーマッサージ＆ボールヨガ講師 資格取得コース

一般社団法人体力メンテナンス協会　理事
studio Forest park代表　田中祐子です。

studio Forest parkでは
ベビーマッサージ＆ボールヨガ講師　の養成講座を開講しています。


触れることの効果は絶大です。

赤ちゃんにも　そして　触れる側の大人にとっても・・・

 ベビーマッサージ＆ボールヨガインストラクター養成講座
 

一般社団法人体力メンテナンス協会「はずむ身体　はずむ心で　はじまる私」という理念に元づいたオリジナルプログラム。
ママ、パパ、そして　赤ちゃんに関わる全ての人を　優しく健やかに。

触れ合うことから始まる　産後ケア

触れ合いながら育てる　愛情・絆・コミュニケーション


ベビーマッサージ　×　ボールヨガ　　で　一緒に　
子育てを豊かに楽しめる社会を作っていきませんか？
   

ベビーマッサージ＆ボールヨガインストラクターってどんな資格？

赤ちゃんへのマッサージを通して、赤ちゃんのマイナートラブル解消、コミュニケーションや発達についてのお話をできるようになります。
また　バランスボールを使って楽に寝かしつけをする方法や、ケアをする大人向けのストレッチ・ヨガ・筋力トレーニング・リンパマッサージの方法を習得します。
 

ベビーマッサージだけでなく、ボールヨガもスキル習得できる！

触れられる赤ちゃんにとってはいいことがいっぱい！
赤ちゃんの肌は「露出した脳」と言われる位、触れることから起きる変化がたくさんあります。

便秘や肌荒れなどのマイナートラブルの解消、よく寝るようになる、情緒が安定する、成長を促す、風邪をひきにくくなるなどは
よく聞く感想です。

またベビーマッサージは赤ちゃんだけでなく、同時に、ケアする大人への効果も絶大です。触れることでリラックスしますし、声をかけながら触れることでコミュニケーションが深まり、赤ちゃんの変化をキャッチしやすくなり、育児の精神的負担・不安が減ります。


さらに、
妊娠～出産～育児、続く寝不足などで疲労がたまっているママ、そしてパパのケアプログラムも学びます。
ストレッチやヨガを通して、身体の不調を改善。不調がなくなるとこころが楽になります。
また、バランスボールを使った寝かしつけ方法は、知るともう手放せません。

資格取得後はどうやって活動したらいい？
・子育て講座　講師として
・自宅での教室開催
・studio Forest parkインストラクターとして活動
・既に持っている資格と合わせて活動（保育士×ベビーマッサージ＆ボールヨガ、リトミック×ベビーマッサージボールヨガ　など）

資格取得後も　活動を応援します。

子連れで受講できますか？
はい、受けられます。ご自身の経験を生かせる資格です。まずは我が子にたくさん触れてあげましょう！
集中して受けたいという方は、近くの託児所をご案内しております。

出産経験がなくても受講できますか？
はい、できます。妊婦さん、パパ、おじいちゃん、おばあちゃん、赤ちゃんと関わるお仕事をされている方には
特に是非おすすめしたいスキルです。
赤ちゃんの変化、触る大人の変化を見ていける　やりがいのあるお仕事です。

 

養成講座概要　全16時間　(2時間×４回　＋　現地7時間　＋　事前講習1時間)

木曜開催　現地＆オンライン同時開催

【オンライン】
①7/25（木）  10:00-12:00
②8/1（木） 10:00-12:00
③8/8（木） 10:00-12:00
④8/22（木） 10:00-12:00

【現地】※いずれかにご参加ください
名古屋現地開催日　スケジュール調整中
静岡現地開催日　9/9（月）9:30～16:30
大阪現地開催日 スケジュール調整中


【特記事項】
欠席回は録画受講ＯＫ（課題提出あり）
お子様連れでの受講ＯＫ


上記6回の講座に加えて、協会主催の　事前講習　への参加が必須です。
8/24（土） or  9/25（水）    13:30-14:30
　どちらか1日

※オンラインzoom
※お子様連れ不可



・別スケジュール希望の方は　お気軽にお問合せ下さい。（週末＆夜開催可能）
・遠方の方。3名以上で出張開講可能。



認定試験 10月5日（土）
認定試験　毎月第1土曜日開催

 

10:45～　▼実技（1人15～20分）　

ベビマの試験につきましては会場試験　愛知県（あま市） or  東京都　となります。

【養成講座受講料金】
ベビーマッサージ＆ボールヨガインストラクター講座費用：　　
126,500円（税込）認定試験料　　
15,500円（税込）資格認定料　　15,500円（税込）

 

ー未登録者 協会登録料　
・入会金20,400円（初年度無料）
・年会費24,500円

講師:一般社団法人体力メンテナンス協会理事　studio Forest park代表　田中祐子
 

 ベビーマッサージ＆ボールヨガインストラクター、バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士、養成講師、骨盤補正師、デトックスプランナー、産後ケアアンバサダー養成講師

★受講にあたってご用意頂きたいもの
赤ちゃんの人形、バランスボール（ギムニクplus）、大きめバスタオル、ヨガマット　　※養成講座の際はスタジオのボール＆ヨガマットを使用します。


受講に関する相談や、別スケジュールの希望、
養成講座のお申し込みは　こちらからどうぞ

養成講座各種申し込み

母娘 産後ケア卒業旅行になりました

studio Forest park代表　田中祐子です。


長女16歳の誕生日まであと1週間

私も　ママという役割をもらってから16年になります。

産後、辛くて

産後だけじゃなく 次女が産まれた後の 0、2歳の２人をみてる期間が
私の中で辛すぎて　

記憶を真っ黒に塗りつぶしてる部分があります。

今でもそこは振り返るのが苦手で

旦那さんにも　
他の誰にも 言わないような
言えないような 酷いことも言ってしまって

他の誰かなら ストップがきく

冷たい表情も　冷たい言葉や態度も

娘には(特に長女には) 出してしまえて

それを　飲み込ませてしまったり

「ママ　ごめんね」「ママ　大好きだよ」 って　

打ち返させてしまったり

その度に

私は罪悪感と　子育ての重圧とか責任に 押し潰されそうになっていました。


産後ケアに出会って　
指導者を志したのは
他の誰かを救いたかったんじゃなくて

自分を助けたかったからだった。




自分がここを抜け出す過程やプログラムが
ちゃんと用意されてて

私はここを通る度に 何度もずれた車両を
もう一度レールに戻せる感覚が あったからだった。


だから、離れられなかった。



離れたらまたあの黒い記憶に 一瞬で戻ってしまいそうだから


学ぶことも、伝えることも
怖くて止められなくて



だから　私は気づけば14年　
産後ケアを伝える仕事をしています。



今回　娘二人と　ゆっくり一泊で出掛けて

予定も詰め込まず

産後ケアのコミュニケーションでもやる

「観る　聴く　質問する　伝える」をする旅。

パパには話せないこと
友達には話せないこと

ママにだから話したいこと

ママだったらどうするか
ママはどうだったか

ママに聞きたいこと

そんな話をたくさんできて 嬉しくて泣けてしまいました。

産後ケアのワークで
度々 友達みたいな母と子になりたいと書いてきたけど


やっぱり　私は 友達じゃないし

この子たちにとって　”お母さん”　でした。

しかも　

出来ないことたくさんあるし

おっちょこちょいだし　危なっかしいけど

(ママは野良猫みたい　って言われたw)

「普通のお母さん」じゃないけど
でも　自分たちにとっては「最高のお母さん」　って言ってもらえて

やっと　私もあの記憶から卒業できた気持ちでいます。

お母さんにさせてもらえた16年前のあの日に
今改めて感謝。

あの日から私は本当にたくさん 味あわせてもらえて

だからこそ　今の仕事や　環境や　周りとの繋がりがあります。

こんな仕事や生き方に出会わせてくれた娘に感謝でいっぱいです。