愛知県大村知事表敬訪問 ～全国の活動報告～

一般社団法人体力メンテナンス協会理事　田中祐子です。


（初めてここにお越しになられた方へ。

　私のプロフィール です。）

　　　
一般社団法人体力メンテナンス協会



今日　一般社団法人体力メンテナンス協会の講師・インストラクター13名で

愛知県大村秀章知事に表敬訪問させて頂きました。

場所は愛知県公館。



全国で産後ケア・体力メンテナンスを伝えている

講師・インストラクターの
活動実績について報告させて頂きました。


産後ケアとしても、少子化対策としても、男女共同参画としても
企業向け従業員の健康増進としても、メンタルケア、うつ対策としても
小児の体力不足解消としても、ウェルビーイングという視点でも

多種多様な現場、団体、企業に向け　体力メンテナンスをお届けしています。



大村県知事からもその実績の多さに驚きと労いの言葉を頂きました。

全国の中でも　愛知県は　体力メンテナンス発祥（立ち上げ）の地域。
インストラクター・講師の数も大変多く　それぞれのインストラクターが
コツコツ丁寧に　広め根付かせてきた地域です。



大村県知事にはこれまでも　弊協会の出演イベント等にお越し頂き
バランスボールエクササイズもご存じで、マイボールもお持ちでした！

　　

東海地区は　

地域との協働や　委託　依頼事業も多く
保育園・幼稚園・小学校・教育機関・医療機関・行政との取り組みもかなり多くなってきました。

が、私たちの目指すところはまだまだ。

全国から依頼してくださる施設、団体、企業も増えているので
講師、インストラクターもまだまだ手薄です。

もっと必要なところに　早く届けたい！


こうした貴重な機会が　

私たちのモチベーションにもなりますし

こうして志　共にする仲間が　
それぞれの地域で　熱量高く動いているという実感は

また自分の地域に戻った時の　エネルギーにもなります！



早速　大村知事のXにて　掲載して頂いています。
　




今回の機会へとご縁を繋いでくれて　
当日までの調整・準備を明るく朗らかにしてくれた　kana先生（右）
https://www.instagram.com/kana_watanabe315/



心強い同志　yucco先生
https://www.instagram.com/yucco_bb/

さぁ！またここから！

それぞれの持ち場で　それぞれの得意を活かし
それぞれの地域課題×体力メンテナンスで　

社会を明るく良くしてく活動を真っすぐ続けます！　

（今日お誕生日の　さとっこ先生！おめでとう！！！）


インストラクター養成スクール＠名古屋・全国オンライン

       

https://www.instagram.com/forest.bounce.school/

自分をフル稼働する方法を実践して

一般社団法人体力メンテナンス協会　理事　
studio Forest park代表　田中祐子です。
 

（初めてここにお越しになられた方へ。

　私のプロフィールです。）

朝晩の空気が冷たくなってきて　いっきに秋の気配ですね
赤ちゃん連れでもお散歩しやすい季節になってきて　少しほっとしますね。

気づけば夏も過ぎ　9月下旬。このままいくとあっという間に年末

2024年も残り3か月という時間を意識して　大切に過ごしたいと思いながら

日々もう本当にジェットコースターのように
毎日　夢中で楽しくお仕事（インストラクター・講師業）させて頂いています！

※日々のことやプライベートなことはインスタのストーリーで発信しています。
発信が踊ってばかりなのですが、

他のお仕事もちゃんとしています（笑）
 

フォロー嬉しいです！

★Instagram(田中祐子)

https://www.instagram.com/tanakayuko_tairyoku/
★Instagram（マタニティ＆産後ケアスタジオ　studio Forest park）

https://www.instagram.com/forestpark.nagoya/

★FaceBook

https://www.facebook.com/bailar.yuko/

9月も色々ありました！まだ終わってないけど！！



バランスボールインストラクター養成講座終了のHarumiちゃん
無事認定試験をクリアし、晴れてインストラクターとなりました！おめでとう！

一足早くインストラクター合格したchiemiちゃんと一緒に❤️

2人からお花も頂きました！ありがとう😭

私は　滋賀県甲賀にある　「忍術村」にて　HAZUMU JAPAN EXERCISEチームで
体力メンテナンスパフォーマンスを披露してきました！

甲賀の里忍術村【オフィシャル】 (ninpou.jp)


7月にジャカルタでパフォーマンスさせて頂いた時に　
忍術村様に衣装協賛頂いたお礼とご報告　

そして、ＨＡＵＺＭＵチームの打ち上げを兼ねた　忍術村ツアーでした！
 

大満喫させて頂きました！！最高に楽しかった！！


そして、私　翌日は大阪へ🚞

ベビーマッサージ＆ボールヨガインストラクター養成講座の
対面講習・模擬レッスンを大阪で開催しました。

オンラインでは感じられない　伝えられない
ママ＆ベビーちゃんへの　声かけや動き、空気の作り方は　
リアルにみんなで肌で感じて五感で作り出すもの
（ベビーマッサージ＆ボールヨガの資格取得は対面での講義が必ず10時間必須となります）
 

【10月認定試験合格後　こちらの先生方がレッスン開講します！】

左）静岡・富士宮　ゆーこりん先生　

https://www.instagram.com/yukorin_hazumu_i_park/

左から2番目）大阪市内　りょんちゃん先生　
https://www.instagram.com/ryonchan_balanceball/

右から2番目）大阪/高槻市　mana先生　
https://www.instagram.com/mana_p_b.b/

講座以外の時間も楽しかったー！！

大阪でご縁ある先生方、生徒さん、卒業生にも会えて嬉しい！

養成卒業生の遥先生。
https://www.instagram.com/balanceball_hrk/
コロナ禍の養成だったからあの頃は全部オンラインで
実は今回リアルで会うのは初でした！嬉しい！！
今は　インストラクターの育成もしてる　大阪でコツコツ着実に活動を広げている先生です。

オンラインで産後ケアアンバサダーを取得してくれたちひろさん！
https://www.instagram.com/chihiro_momtree.care/
zoomやインスタライブではお話してきたけど　会うのは初めて！
ママたち向けのセルフケアサロンをオープンされました！

 

体力メンテナンス協会関西支部役員の　貴子先生ー！
https://www.instagram.com/takako_egaonohana/
お誘いしたら時間作ってくれて嬉しい！
ゆっくりお話しできてハッピーでした！

全国に仲間がいるって最高に心強いし、モチベーション高め合える！

産後指導士養成講座も

新たにスタートしました！今期は3名(昼の部、夜の部)

上）水口涼子先生（愛知・津島）
https://www.instagram.com/ryoko_mizuguchi777/
すっごいBeautyな雰囲気ですが、めちゃくちゃ面白い方だった！！
初回からあれこれ質問攻めしちゃいました！
これからさらに涼子先生ワールドを深めていけるのが楽しみです！
 

中）Naoko先生（神奈川・藤沢）
https://www.instagram.com/zakipara_bb/
講座スタート前日にピンときて飛び込んでくれた方！
心が動いたら離さない！そんなバイタリティと大阪出身が滲み出る面白さ！
もっともっと深堀りしたい♪
 

下）SAO先生（愛知・蒲郡）
https://www.instagram.com/sao_balance/
ここ1年くらいはずっとダンスの相棒でしたが
いよいよ産後指導士スタート！！
いつもと違う感じにお互い照れちゃうけど（笑）
また違う一面を見せあえるのも楽しみ！



 

他にも

ベビーマッサージの講師業があったり

　　

講座アシスタント入ってくれたのは
来月からstudio Forest parkでも講座担当してくれることになりました！
Emi先生　https://www.instagram.com/emi_bb_happy/

去年のBounce Dance Project

大きなステージチャンスを頂けたことのお礼をやっとできたり

高橋克明さん

ご縁繋いでくれたyuri先生
https://www.instagram.com/810_infinity/

  

BalanceBall Dance WS    with ASA　が開催だったり

 

ASAちゃん！めちゃくちゃ楽しかったね！ありがとう！！
https://www.instagram.com/asa_balanceball/

今日は　愛知県知事表敬訪問させて頂きました。

　



今回　ポルトガルに行った先で偶然愛知県知事と会うことができたのがきっかけで
今回の一社）体力メンテナンス協会メンバーでの知事表敬訪問の機会と準備をしてくれた
kana先生　https://www.instagram.com/kana_watanabe315/

そして　
今日も　Forest park & Fujigaoka Baseで開催の
「はじまる私スクール」を終えて駆けつけてくれた　yucco先生
https://www.instagram.com/yucco_bb/



他にも　スタジオでの定期レッスンや
バランスボールダンス部でのオンタイムレッスン

さらに　プライベートでは　娘の初学園祭　バンドLIVEデビュー！！！
次女も　中学の部活でキャプテンになったり！！

本当に毎日の中に宝物がいっぱいで

どれもこれも　取りこぼしたくなくて
全部大切。全部大切にできる自分でいたいから


だからこそ　私は　自分のキャパシティを広げるために

日々　体力と気力のメンテナンスをして
健やかに　ご機嫌に　余力ある私を　準備していたいと思います！！



こんなに　自分をフル稼働できるようになったのも　「体力メンテナンス」という手法を知ったから！！

この生まれ持った身体とこころを　不調で錆びつかせていませんか？！

あなたは　まだまだこんなもんじゃない！！



当たり前に　不調を振り払って　もっともっとエネルギー高い自分を
楽しみましょう！！


その手法と　伝えるスキルを身に着ける　「体力指導士養成講座」が10月1日からスタートです！！
https://www.instagram.com/p/C3AdK24SI9g/









 

触れることから始まる 「産後ケア」～ ベビーマッサージ ～

一般社団法人体力メンテナンス協会理事　産後指導士・ベビーマッサージ＆ボールヨガインストラクター
studio Forest park代表　田中祐子です。


愛知県尾張旭市
子育て支援センターからの依頼で
4か月に1回　ベビーマッサージの講座講師を担当しています。

今回は　26組のご参加。２か月～9月のママ＆ベビーちゃんが参加してくれました。
（今回はたまたまいなかったけど　パパの参加もあります。）




月齢順で　１つの大きな円を作って座ってもらいます。

月齢が近いお友達ができやすいように。

そして、だんだん赤ちゃんが成長していって　
数か月後の自分と赤ちゃんを　イメージしやすいように。


そして　リピーターの方は　数か月前の自分と赤ちゃんが
しっかりと前に進んでいる、成長していることを感じてもらいやすいように。


実際　月齢が一番大きい子側の皆さんは
前回、前々回　参加した時には　一番小さい側に並んだ皆さんでした。

そこで　お友達になって　そこから繋がりができて　
今回も一緒に参加してくれたそうです。

「あの時のこの講座のおかげで　お友達できました！」って
嬉しそうに報告してくれる姿に私も本当に喜びいっぱいです。



子育てはね　　”大変”　　　ですよ。

大変さを探せば　いくらだって　”大変”　。

だから　”大変さ”を　１つ１つ潰していくことは途方もなくて
しかも　大人の思い通りにはならなくて・・・。


でもね、　

”大変”を楽しめる　自分の「余力」と　

一緒に　”大変”　をユーモアで笑い飛ばせる、
もしくは助け合える　委ねあえる　仲間がいれば

”大変”　　は　素晴らしいスパイスでしかなくて
”大変”　は　「面白い！」に変えられます。


だから、ベビーマッサージの講座だけど
前半は　参加者の皆さんで　たくさんお話してもらいます。

それも、赤ちゃんのことだけじゃなくてね。
自分のことに目を向ける質問をたくさんします。


自分のこと話すって　産後の脳にとっては　「慣れないこと」です。


だって　産後の脳は　赤ちゃんのことでいっぱいですから。

でも、その「慣れないこと」は　脳に刺激を与えてくれます。



あかちゃんの生活リズムを作らなくちゃって
毎日同じルーティーンで　何時までにお風呂いれなくちゃ　寝かさなくちゃって
一生懸命過ごしてる。
今日が何曜日なのかも分からなくなったり

記憶ができなくなったり

気持ちを言葉で上手に表現できなくなったり。。。


何とも言えない　
自分が鈍っていく感覚に　　

仕事復帰を控えたママは　自信を無くしがちです。



でも、　できなくなったこと以外に　できるようになってることいっぱいあるからね！！

そんなこともお話していきます。


産後のママたちは　すごいのです。
ダイヤの原石みたいです。

ここから　母・親というアイデンティティを得て　さらに　自分が磨かれて　深まって
さらに　感受性も　臨機応変さも　クリエイティブさも　効率の良さも手に入れてしまう
ものすごい人材です。


さぁ　自分の可能性にわくわくしたところで

しっかり　ベビーマッサージの前に　まずは　ママが自分自身に余力を持つ時間。リハビリしていきます！

マッサージは
疲れて、あちこち痛くて　溜息つきながら　我慢してやるものではないですから(笑

まずは　ママが(パパが)　余裕があること

これが大前提。


余裕、余力の生み出し方は　講座で話します。


さて、やっとベビーマッサージ。

皆さんが　チームで共有した

｢こんなこと困ってる」を解決するベビーマッサージを何種類かお伝えしました。

もちろん　気分が乗らなかったり　眠たくなる赤ちゃんがいても当然です。

ベビーマッサージやりたいのは　大人の勝手ですから（笑）


だから、泣いちゃうときはやりません。

「今は嫌だって　教えてくれてありがとうね！」って伝えて
眠たいなら寝かしてあげます。


ちょうど　そんなママと赤ちゃんがいてくれたので
ありがたく　バランスボールも試してもらったら　5分もたたずに寝ました（笑）
みんな拍手喝采www

良いお手本見せてくれてありがとうございます！

そんな感じで　赤ちゃんとコミュニケーション取りながら
遊びながら心地よく　

触れたり　触れ返してくれたり
笑ったり　笑い返してくれたりな時間を過ごした後は
 

30組近い赤ちゃんがいる中　最後はこんなに穏やかな時間です。

ベビーマッサージ＆産後ケア　最強だと思うのです。

アシスタントに入ってくれたemi先生！
最後にママたちの　抱っこ紐調整をバンバンやってくれて　心強い♪

またベビーマッサージのすごさについては　お話していきたいと思います。

studio Forest parkでも　新しいプログラムが始まります！
出産したらまずはこれ！全3回　B-BOX Program (coubic.com)