最近、写真つきのブログを書く事にハマッていたのに、写真が載せられなくて残念です。
そういえば、アメブロのニュースで見たんですが、睡眠時間と寿命って関係があるみたいですね。
６．５時間～７．５時間が一番良いという事で。
それも、夜寝る方が良いのだそうで。
確かに、２時前後に寝て８時過ぎくらいに起きると、とても調子が良い気がします。
ちなみに、昼は、外が明るい事、外の騒音などで良い睡眠が取れないそうです。
もっとも、地下で防音の空間（スタジオなど）であれば、昼間といえども、良い睡眠も可能なのかもしれません。
そういえば、アメブロのニュースで見たんですが、睡眠時間と寿命って関係があるみたいですね。
６．５時間～７．５時間が一番良いという事で。
それも、夜寝る方が良いのだそうで。
確かに、２時前後に寝て８時過ぎくらいに起きると、とても調子が良い気がします。
ちなみに、昼は、外が明るい事、外の騒音などで良い睡眠が取れないそうです。
もっとも、地下で防音の空間（スタジオなど）であれば、昼間といえども、良い睡眠も可能なのかもしれません。