今朝はシニアさんのチェアヨガからスタートです✨
膝や腰が痛いからマットのヨガは…という方もぜひ！
椅子に腰掛けながらも、きちんと全身のストレッチもポーズもとっていきます😊
シニアさんのヨガでは完全な完成形を求めるのではなく、その方のゴールに近づけばいいという意識でしていただいています😊✨
いつも休まず一生懸命な皆さんに私も元気をいっぱいもらってます！
スタジオフロープラスは阪急高槻市駅から徒歩1分✨
シニアヨガからエアリアルヨガまで、年代問わず、初心者も大歓迎です！
ヨガ体験レッスンは1000円
エアリアルヨガ体験は2500円！
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