こんにちは✨
今日は暑い💨
夏日ですね！
スタジオフロープラスでは新スタジオにお引っ越しするまで、旧スタジオにて営業中です✨
こちらでのレッスンもあと少しになりました。
今日の機能改善ヨガもしっかり皆さんいい汗かかれてましたね～🎵
機能改善ヨガは肩の関節可動域をひろげます。
肩が痛い方、肩こりのある方多いですよねー💦
そして足、腰、体幹の強化といった筋トレの要素もいれています✨
どなたでも入りやすいクラスですよ～💓
続けることで身体は変わります✨
できることからはじめましょう(^ー^)
スタジオフロープラス KIYONO